赞美的艺术：一个公式提升人际关系

赞美的艺术：一个公式提升人际关系

赞美是人际关系中的润滑剂，恰当的赞美不仅能拉近人与人之间的距离，还能为自己赢得更多的人脉资源。但是，如何才能让自己的赞美更有价值，更有效果呢？

用行动表达赞美

在日常交往中，我们可以通过一些简单的行动来表达对别人的认可和赞美：

• 点头赞同：在对话中适时点头，表示理解和认同对方的观点。
• 减少玩手机：在与人交流时，尽量减少对手机的依赖，将注意力集中在对方身上。
• 口头配合：用“嗯嗯，是这么回事”等词语回应，展现对话题的兴趣。
• 身体前倾：通过身体语言表达对对话的兴趣和参与感。
• 拍摄演讲内容：在听别人讲话时做笔记，表明对对方话语的重视。

让对方被看见——赞美公式

心理学研究表明，每个人都渴望被理解和认可。有效的赞美不仅仅是简单的夸奖，而是要真正看到对方的优点和独特之处。这里有一个实用的赞美公式：

赞美=打追光+轻轻地+深深地+常常地

打追光

• 技巧1：关注对方与其所在群体的差异，发现其独特性。
• 技巧2：赞美对方的行为而非外貌，让赞美更有深度。

轻轻地

• 赞美语言要简洁，避免过于夸张，给对方造成压力。

深深地

• 表达由衷的赞美，强调对方的行为对自己产生了深远的影响。

常常地

• 经常性地表达赞美，可以提升自己的人际容纳度，让周围的人感受到你的善意和温暖。

如何回应赞美

当别人赞美我们时，要学会大方接受，而不是用自谦来否定。可以简单回应：“谢谢，你真好。”

开放性结尾的艺术

例如，当领导表扬你“工作处理得不错”时，你可以这样回应：

• “谢谢领导，我还有很多做得不到位的地方，您有时间再给我指导指导。”
• “我最近想攻破工作这个难关，您能给我一些建议吗？我们单位我还应该向谁请教？”

记住，在沟通中运用“赞美公式”，成为周围人的支持者，照亮他人，也能提高自己的人际容纳度。