支原体肺炎高发，专家解析症状识别与科学防护

支原体肺炎高发，专家解析症状识别与科学防护

引用

中国疾病预防控制中心

等

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来源

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近日，中国疾控中心发布的最新监测数据显示，当前我国急性呼吸道传染病总体呈现持续上升趋势，其中肺炎支原体在北方省份检测阳性率处于上升趋势，尤其是在14岁以下儿童中。随着冬季的到来，呼吸道传染病进入高发季节，支原体肺炎的防控形势不容乐观。山西省疾控中心发布重要提示，提醒公众加强防范，共同抵御这一波疫情的侵袭。

什么是支原体肺炎？

支原体肺炎是由肺炎支原体（Mycoplasma pneumoniae）引起的一种急性呼吸道感染伴肺炎。肺炎支原体是一种介于病毒和细菌之间的微生物，主要通过呼吸道飞沫传播。当感染者咳嗽、打喷嚏或流鼻涕时，分泌物中可能携带病原体，从而传染给他人。所有人都可能感染，但儿童和青少年更为常见，尤其是5～14岁的学龄儿童。

如何识别支原体肺炎？

支原体肺炎的潜伏期通常为1～3周，起病缓慢。初期可能表现为轻微呼吸道症状，如咽痛、头痛、发热、咳嗽、乏力、食欲不振等，后续咳嗽逐渐加重，且以夜晚为主，可能会有黏痰。整个急性病程大约持续2～3周。在恢复阶段，咳嗽可能会持续时间较长，有的可达1～2月左右。

支原体肺炎与流感病毒感染在症状上有一定区别。支原体感染主要症状包括刺激性干咳、发热、乏力、呼吸急促、咳痰（少量白色黏痰）等，而流感病毒感染主要以持续性高热为主，可伴有头痛、肌肉疼痛、咳嗽、流涕等。及时识别症状有助于及早治疗，避免病情恶化。

如何预防支原体肺炎？

个人防护

• 保持良好卫生习惯：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻；勤洗手，使用肥皂和清水清洗至少20秒，或使用含酒精的免洗手消毒剂；避免用手触摸眼、鼻、口，以减少病原体传播风险。
• 倡导健康生活方式：均衡饮食、适量运动和充足休息有助于增强免疫力。出现发热、咳嗽或其他呼吸道感染症状时，建议居家休息，避免带病上班或上学，与家庭成员接触时佩戴口罩，并保持室内良好通风。
• 科学佩戴口罩：在就医过程中需全程佩戴口罩；在人群密集场所或乘坐公共交通工具（如飞机、火车、地铁等）时，建议佩戴口罩。

环境防护

• 保持环境清洁卫生：定期开窗通风，促进室内空气流通。冬春季室外温度低，开窗通风期间应注意做好保暖。
• 减少接触：尽量少去人群密集的公共场所，特别是空气流动不畅的密闭场所；减少接触出现呼吸道症状的人员，接触时注意个人防护。

健康生活方式

• 增强体质：注意营养均衡，提高身体抵抗力，养成健康的生活方式。
• 适量运动：多到户外活动，适量运动，增强体质。

家庭护理要点

发热护理

• 宝宝发烧时，每隔1-2小时测量一次体温。当体温在38.5℃以下时，可采用物理降温，用温毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位；若体温超过38.5℃，则需按照医生建议服用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。

咳嗽缓解

• 多喝水，保持室内湿度适宜，可以使用加湿器。
• 轻拍宝宝背部，从下往上、从外向内，每次拍3-5分钟，每天拍3-4次，帮助痰液排出。
• 在医生指导下进行雾化吸入治疗，能有效减轻咳嗽症状。

饮食调理

• 饮食要清淡、易消化且营养丰富。可以准备米粥、面条、蔬菜汤等食物，既能提供能量，又不会给宝宝肠胃造成负担。
• 多吃富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃等，有助于增强免疫力。
• 避免油腻、辛辣、甜腻的食物，以免加重咳嗽。

观察病情

• 密切关注宝宝的呼吸、精神状态、咳嗽频率和痰液颜色等情况。
• 如果发现宝宝呼吸急促、精神萎靡或者咳嗽加重等异常，要及时送医。

就医指导

• 如果出现持续高热不退、精神状态差、呼吸困难等症状，应及时就医。
• 就医时应全程佩戴口罩，避免交叉感染。
• 向医生详细描述病情发展过程，提供近期的体温记录和症状变化情况。

支原体肺炎虽然来势汹汹，但通过科学的预防和及时的治疗，我们完全有能力保护自己和家人免受其害。让我们携手努力，共同筑起一道坚固的健康防线，迎接一个健康、平安的冬天。