流鼻血时别再仰头!医生教你正确止血方法
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流鼻血时别再仰头!医生教你正确止血方法
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https://m.baidu.com/bh/m/detail/sv_3712444270977612278
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流鼻血时,很多人习惯性地将头后仰,但这种做法其实并不科学。香港大学临床医学学院外科学系临床助理教授黄雅诗医生指出,正确的处理方法是在安全的地方坐下,用手指按压鼻翼处的软组织,直到止血。这一科学建议,为我们提供了更安全有效的应对方式。
鼻出血,医学上称为“鼻衄”,是一种常见的症状,可由多种原因引起。从环境因素到疾病影响,了解其成因有助于我们更好地预防和应对。
01
常见原因
气候干燥:空气湿度低会导致鼻腔黏膜干燥、破裂出血。特别是在冬季或空调房间内,这种情况更为常见。
外伤或刺激:掏鼻子、用力擤鼻涕或鼻部撞击都可能损伤鼻黏膜,引发出血。
鼻炎:急性或慢性鼻炎会引起鼻腔充血、水肿,甚至血管破裂。
鼻息肉或肿瘤:鼻腔内的良性或恶性肿物可能导致反复出血。
血液疾病:如血友病、白血病等会影响凝血功能,导致鼻出血。
维生素缺乏:维生素C或K的缺乏会削弱血管弹性和凝血能力。
高血压:血压升高可使鼻腔血管脆性增加,容易破裂。
02
科学应对方法
黄雅诗医生强调,当出现鼻出血时,不应将头后仰,因为这样做可能会导致血液流入喉咙,引起不适甚至窒息。正确的做法是:
- 保持冷静:避免慌张,保持镇定。
- 坐姿端正:在安全的地方坐下,身体稍微前倾,避免血液流入喉咙。
- 按压止血:用手指轻轻按压鼻翼处的软组织,持续10-15分钟。
- 冷敷:在鼻梁或前额放置冰袋或冷毛巾,有助于收缩血管,促进止血。
- 避免刺激:止血后24小时内避免剧烈运动、热饮和酒精。
03
鼻出血与鼻咽癌的关系
虽然大多数鼻出血都是良性的,但有时它也可能是鼻咽癌的早期信号。鼻咽癌在中国人中发病率较高,尤其是东南沿海地区,且发病年龄较其他癌症提前。除了鼻出血,鼻咽癌的其他症状还包括:
- 颈部淋巴结肿大
- 耳鸣或听力下降
- 头痛
- 面部麻木
- 吞咽困难
如果发现应及时就医。诊断主要通过咽镜切片检查,治疗以放射治疗为主,辅以化学治疗。
04
温馨提示
- 鼻腔偶尔有血块多为正常现象,但如果伴随其他症状(如持续头痛、视力问题)或出血量较大时,务必尽早就医,以便明确病因并获得针对性治疗。
- 保持良好的生活习惯,避免过度劳累和情绪波动,有助于减少鼻出血的发生。
- 对于频繁出现鼻出血的人群,定期进行鼻腔检查是非常必要的。
通过了解鼻出血的科学应对方法和潜在风险,我们可以更好地保护自己和家人的健康。记住,正确的处理方式不仅能有效止血,还能避免不必要的并发症。如果遇到无法止血或频繁出血的情况,一定要及时就医,寻求专业医生的帮助。
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