太子参枸杞乌鸡汤：秋冬季节更年期女性的养生良方

太子参枸杞乌鸡汤：秋冬季节更年期女性的养生良方

秋冬季节，更年期女性容易出现各种身体不适，如潮热、出汗、心悸等。第九人民医院黄浦分院中医妇科的张玥医生推荐了一款秋冬必备的养生膳食——太子参枸杞乌鸡汤。这款汤品不仅美味，还能有效缓解更年期症状。

随着秋冬季节的到来，气温下降，光照减少，人体生物钟不能适应日照时间缩短的变化，便会出现生理节律紊乱和内分泌失调，引发情绪与精神状态紊乱。北京回龙观医院中西医结合科病区主任吕梦涵解释说：“秋冬气温下降，光照减少，人体生物钟不能适应日照时间缩短的变化，便会出现生理节律紊乱和内分泌失调，引发情绪与精神状态紊乱。”

北京同仁堂零号店贾向宏医生从中医角度解释了“悲秋综合征”：“秋风瑟瑟、万物凋零，常常使人触景生情，产生悲观情绪。中医管这种情况叫‘悲则气消’，极易损伤肺气。”

太子参味甘微苦，性平，归脾、肺经，是一味气阴双补的补虚药，补中寓清，益气生津；枸杞子平补肝肾之阴，兼有益精明目之效；乌骨鸡味甘性平，入肝、肾、肺经，有补肝肾、益气血、退虚热之功效，现代药理研究证明乌鸡有滋补强壮、抗不饱和脂肪酸氧化作用。秋冬时节，一碗太子参枸杞乌鸡汤，让你温暖过冬，轻松应对更年期的各种不适。

准备一只乌鸡洗净斩成小块，焯水去掉血水；准备10克太子参、10克枸杞子、6枚红枣，洗净去核；锅中加入适量清水，放入所有食材，大火煮沸后转小火炖2小时，加入适量食盐，喝汤后食乌鸡肉。

和颜坤泰胶囊是NMPA批准的，主用于“妇女卵巢功能衰退”的纯中药，更年期症状也有帮助。组方是传承于张仲景的名方“黄连阿胶汤”，里面的配方主要是6味中药材，如：熟地黄、黄连、白芍、阿胶、黄芩和茯苓这些。纯中药，不含激素。特别是熟地黄和阿胶，能滋阴；黄连和黄芩，清热。这些成分按照中医的君臣佐使搭配在一起，能起到滋阴清热、安神除烦的作用。

它还是是OTC药品，去医院也是开这个，也能用医保购买，挺方便的。一日三餐之后，间隔半小时吃一次，一次4粒。

如果要复盘今年我囤最多的东西，那必然是这个静心口服液！刚开始我也只是买了30支的体验装，但现在真的恨不得有多少钱搞多少。自从进入40+以后，状态越来越不如从前。有时候什么事都没做，却感觉身上这里酸那里痛的。做事情忘性大，干啥都提不起兴趣。晚上睡觉不是失眠就是冒虚汗，第二天精神气好差。刚开始是冲着印在盒子上的缓解更年期症状入的，想着可能不会一下看到效果 但一定不会差。结果没想到打开更年期的一个保养世界！从内而外温润调理，成分是纯中药制剂，喝着无负担。配方沿用了百年名方，全部选用天然草本，几十年都在专注研究女性更年期，就为了帮助咱们女性安稳度过这道坎。