武功山徒步攻略：江南第一户外圣地的征服之旅

武功山徒步攻略：江南第一户外圣地的征服之旅

武功山，位于江西省西部，罗霄山脉北段，是江南三大名山之一，被誉为“江南第一户外运动圣地”。这里不仅有壮观的草甸、迷人的云海，还有丰富的徒步路线，吸引着众多户外爱好者纷至沓来。无论你是徒步新手还是经验丰富的驴友，武功山都能为你提供一次难忘的徒步体验。

武功山呈东北-西南走向，主峰白鹤峰海拔1918.3米，是江西省的最高峰。这里四季景色各异：春季山花烂漫，夏季绿草茵茵，秋季层林尽染，冬季银装素裹。尤其是夏季，一望无际的绿色草甸在云海中若隐若现，波澜壮阔的景色令人叹为观止。

武功山的最佳徒步季节是5月至11月，这段时间天气相对稳定，适合长时间户外活动。冬季虽然寒冷，但雪景和冰挂也别有一番风味，吸引着不少摄影爱好者前来拍摄。

武功山有多条徒步路线，其中最经典的是从萍乡沈子村至宜春明月山的全程徒步线路。这条路线风景优美，难度适中，适合大多数徒步者。

上山路线

游客服务中心➡️武功山山门（石鼓寺广场）➡️尽心瀑布（夜爬检票口）➡️猴谷➡️中庵紫极宫➡️好汉坡➡️吊马桩➡️万宝柜➡️金顶。

下山路线

金顶➡️金顶索道➡️玻璃眺台➡️福星谷栈道➡️许愿桥➡️点将台➡️中庵紫极宫➡️中庵索道➡️石鼓寺广场➡️乘坐景区大巴至游客服务中心。

这条路线全程约36公里，累计爬升2400多米，建议用两天时间完成。第一天从沈子村出发，经过上九龙、白鹤峰（金顶）、白云客栈，最终到达发云界扎营。第二天从发云界出发，经过羊狮幕，最终到达明月山索道上站，乘坐索道下山。

装备准备

• 穿着：速干衣裤、冲锋衣裤、抓绒衣、羽绒服（根据季节选择）、登山鞋、袜子、手套、帽子
• 登山装备：登山杖、头灯、保温杯、雨衣、护膝
• 饮食：高能量食品（士力架、坚果、压缩饼干等）、热水、功能性饮料
• 住宿：帐篷、睡袋、防潮垫
• 其他：身份证、现金、充电宝、垃圾袋、个人药品

饮食建议

山上补给有限，建议自带足够的食物和水。推荐携带速热饭、方便面、罐头等易于携带和烹饪的食物。同时，不要忘记携带足够的饮用水，建议每人每天携带2-3升水。

住宿安排

山上有多处露营地，如观音宕、发云界等，提供帐篷租赁服务。也可以选择在山顶的客栈住宿，但需要提前预订，价格会比山下贵一些。

1. 安全第一：徒步过程中要注意安全，不要单独行动，遇到危险路段要相互帮助。夜间行走时一定要使用头灯，注意脚下安全。

2. 环保意识：请将垃圾带走，不要随意丢弃。保护环境，人人有责。

3. 天气变化：武功山天气多变，即使晴天也可能突然起雾或下雨，一定要带好雨具和保暖衣物。

4. 补充能量：徒步过程中要及时补充水分和能量，不要等到口渴或饥饿时再吃东西。

5. 尊重自然：不要采摘野生植物，不要惊扰野生动物，保持与自然的和谐相处。

6. 团队协作：如果是团队出行，要相互照应，不要让任何人掉队。

武功山徒步是一次挑战自我、亲近自然的绝佳机会。只要做好充分准备，保持良好的心态，相信你一定能征服这座“江南第一户外运动圣地”，收获一段难忘的徒步经历。