中医专家张伦：调理脾胃要从生活和心理双管齐下

中医专家张伦：调理脾胃要从生活和心理双管齐下

广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师张伦，是邱健行教授的得意门生，从事中医临床工作20余年，擅长治疗各种脾胃疾病。他不仅医术精湛，更独到地提出“心理因素影响脾胃健康”的观点，在临床实践中取得了显著疗效。

张伦医生强调，调理脾胃首先要从生活细节入手。规律的饮食习惯是基础，避免辛辣油腻食物，多吃易消化的食物，如粥、面条等。同时，良好的作息习惯也至关重要，避免熬夜，保证充足的睡眠。适度的运动可以促进脾胃功能，但要避免剧烈运动。

张伦医生特别指出，“思伤脾”，过度的思虑、焦虑和压力都会影响脾胃功能。现代医学研究也证实，心理因素确实会影响消化系统的正常运作。因此，调整心态，保持乐观平和的情绪，是调理脾胃不可或缺的一环。

在中药调理方面，张伦医生强调辨证施治的重要性。每个人的体质和病情不同，需要个体化的治疗方案。例如，对于脾胃虚寒的患者，可以使用理中丸；而对于湿热内蕴的患者，则需要使用清热利湿的方剂。患者应在专业中医师的指导下使用中药，切忌自行用药。

张伦医生分享了一个典型案例：一位长期受胃痛困扰的患者，在经过详细的问诊后，张伦发现其症状与工作压力大、情绪焦虑密切相关。在给予中药调理的同时，张伦还指导患者进行心理调适，通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。经过一段时间的治疗，患者的症状明显改善。

脾胃调理是一个系统工程，需要患者在医生的指导下，从饮食、生活方式、心理调适等多方面进行调整。张伦医生建议，如果发现脾胃不适，应及时就医，避免延误病情。同时，保持积极乐观的心态，相信通过科学的中医调理，一定能够恢复脾胃健康。