儿科专家：湿疹宝宝应这样管理饮食，避开过敏原又保营养

儿科专家：湿疹宝宝应这样管理饮食，避开过敏原又保营养

湿疹是婴幼儿常见的慢性、复发性皮肤疾病，不仅影响宝宝的外观，还可能引起剧烈的瘙痒和不适，影响睡眠质量和日常生活。对于湿疹宝宝来说，饮食管理尤为重要，特别是对牛奶、鸡蛋、花生等常见过敏原的回避。

牛奶、鸡蛋和花生是常见的食物过敏原，可能加重湿疹症状。北京大学人民医院临床营养科主管营养师蔡晶晶表示，牛奶过敏大多指人们对牛奶中蛋白质过敏，除肠道症状外，还有可能以发生湿疹、哮喘等形式出现。鸡蛋过敏则主要由蛋清中的蛋白质引起，可损伤皮肤、呼吸道、消化道等系统，其中湿疹是常见的皮肤症状之一。花生过敏同样可能引发湿疹等过敏反应。

对于湿疹宝宝来说，饮食管理需要特别注意。首先，要避免已知的过敏食物，如牛奶、鸡蛋、花生等。母乳喂养的妈妈要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等食物。对于配方奶喂养的宝宝，如果怀疑牛奶蛋白过敏，可尝试更换低敏配方奶。添加辅食时，应逐一添加，注意观察宝宝反应，避免一次性添加多种新食物。

同时，要注意营养均衡。过度忌口可能导致营养不良，影响宝宝的生长发育。可以咨询医生或营养师，制定合理的饮食计划。例如，如果宝宝对牛奶过敏，可以选择深度水解配方奶粉或氨基酸配方粉。如果对鸡蛋过敏，可以寻找其他富含蛋白质的食物替代。在避免过敏原的同时，确保宝宝获得足够的营养。

儿科医生胡姐提醒，饮食调整应在专业指导下进行。如果怀疑宝宝对某种食物过敏，应及时就医，通过皮肤过敏原点刺或血清食物特异性IgE检测来确诊。不要自行诊断和治疗，以免延误病情或造成不必要的营养缺失。

除了饮食管理，科学护理也很重要。保持宝宝皮肤的湿润是关键，湿疹宝宝的皮肤屏障功能较弱，容易失水，所以要选择无香味、低敏感度的保湿霜，帮助修复受损皮肤。注意避免使用刺激性强的洗浴产品。给宝宝洗澡时，水温不宜过高，使用温和的清洁产品，避免过度清洗。家中环境也要保持适宜的湿度和温度，避免宝宝接触过敏原。

湿疹宝宝的饮食管理需要科学依据和专业指导，同时也要注重营养均衡。通过合理的饮食调整和科学护理，可以帮助宝宝缓解湿疹症状，促进健康成长。