复旦华山&上海儿医：甲流科学应对指南
复旦华山&上海儿医：甲流科学应对指南
随着春节临近，人员流动加剧，甲型流感（简称“甲流”）进入高发期。根据中国疾控中心最新数据，2025年1月以来，甲流病例数持续上升，春节期间传播风险进一步增加。复旦大学附属华山医院和上海市儿童医院的专家提醒公众，甲流可防可控，不必过度恐慌，但需科学应对。
甲流和普通感冒有何区别？
甲流是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，症状通常比普通感冒更重，持续时间更长。主要症状包括：
- 高热：体温常超过39度，儿童甚至可达40度
- 全身症状：乏力、肌肉关节酸痛、浑身不适
- 呼吸道症状：流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、咽喉部不适
- 胃肠道反应：部分患者可能出现恶心、呕吐
- 病程：症状消失可能需要一周，有的患者可能要两周左右才完全恢复正常
如果出现上述症状，尤其是体温超过39度，应高度怀疑甲流，及时就医进行检测。
确诊后如何科学应对？
一旦确诊甲流，患者应采取以下措施：
居家隔离：及时隔离治疗，不要带病工作或上学，这既是对自己负责，也是对周围人的一种保护。患者应居家隔离直至体温恢复正常后的24小时。
及时用药：奥司他韦是最常见的抗流感药物，也是目前最有效的抗病毒药物。如果确定是流感，就要及时服用特效药。但需遵医嘱服用，对于有胃肠道反应的患者，可以在餐后服用，减少不适。
充分休息：避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。
清淡饮食：保持营养均衡，多喝水，适量补充维生素C。
监测病情：如果症状持续加重或无法忍受，应及时就医。
居家隔离期间需要注意什么？
居家隔离是控制甲流传播的重要措施。以下是一些注意事项：
单独居住：患者最好住在单间，保持良好的通风。
个人卫生：咳嗽和打喷嚏时应遮掩口鼻，勤洗手，使用过的纸巾及时丢弃。
避免接触：尽量减少与家人接触，特别是老人、儿童等高风险人群。
餐具消毒：患者使用的碗筷单独分开，每天开水煮沸消毒。
室内通风：保持室内空气流通，定期开窗通风。
健康监测：每天监测体温，观察病情变化。
如何预防甲流？
预防甲流，可以采取以下措施：
接种疫苗：6月龄以上人群每年接种流感疫苗，接种后保护期大概有6到8个月。冬春季节是流感高发季，所以每年下半年就可以考虑接种流感疫苗。
个人防护：养成良好的卫生习惯，勤洗手，戴口罩，保持环境清洁和通风，流行季节减少在人群密集场所活动。
健康生活方式：保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。
药物预防：对于高风险人群，如低龄儿童、老年人、有基础疾病的人群，如果接触了流感病人，可以在医生指导下使用奥司他韦等药物进行预防。
通过科学的方法应对甲流，我们能够有效控制病情，减少传播风险，保护自己和他人的健康。如果出现疑似症状，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。