中医调理，告别秋日皮肤过敏烦恼

中医调理，告别秋日皮肤过敏烦恼

秋天来了，皮肤过敏问题再次困扰许多人。中医调理作为一种有效的治疗方法，可以通过中药调理、针灸推拿和食疗等多种手段，从根本上解决皮肤过敏问题。让我们一起来学习中医调理，摆脱秋日皮肤过敏的烦恼吧！

中医认为，皮肤过敏主要是正气与邪气共同作用的结果。秋季气候干燥，风邪肆虐，容易引发皮肤过敏。此外，个人体质、外邪入侵、饮食不当等因素也是导致皮肤过敏的重要原因。

过敏煎

过敏煎由乌梅、防风、银柴胡、五味子组成，具有益气固表、抗过敏的功效。该方中，银柴胡益阴凉血清热，防风解表祛风胜湿，五味子敛肺益气养阴，乌梅敛肺化阴生津。诸药配合，有补有泻，有收有散，有升有降，并调阴阳，有益气固表、抗过敏的功效。

消风散

消风散由荆芥、防风、牛蒡子、僵蚕、蝉衣、薄荷、生地黄、丹皮、浮萍、金银花、黄芩、生甘草组成，具有祛风清热的作用，适用于治疗风热相搏、邪郁肌腠的皮肤过敏。根据具体症状，还可以进行加减调配，如血分伏热可加赤芍、紫草、丹皮、凌霄花，湿热郁表可加苦参、地肤子、川黄连等。

针灸推拿通过调节脾胃功能，改善过敏体质，增强免疫力。根据个体差异，选择特定穴位进行针灸或推拿，可以有效缓解皮肤过敏症状。

饮食禁忌

湿疹患者应避免食用寒凉蔬菜（如竹笋、茄子）、贝类及甲壳类海鮮、湿热食物（如芒果、龙眼）、红肉、辛辣食物和蛋白食物。此外，高油、高糖的食物也应尽量避免。

推荐食疗

1. 芳香化湿茶：由鲜藿香、鲜佩兰叶、绿茶组成，具有清除脾胃湿浊之气的功效。

2. 绿豆甘草茶：由绿豆、生甘草组成，具有健脾消食、清热化痰的作用。

3. 健脾去湿汤：由白茅根、茯苓、陈皮、白扁豆、鲜淮山、五指毛桃、瘦肉组成，具有祛风止痒、清热解毒的功效。

4. 粉葛土茯苓汤：由粉葛、土茯苓、牛大力、茅根、赤小豆、薏仁、白扁豆、淡竹叶、瘦肉、生姜组成，具有祛湿排毒、舒筋活络的作用。

5. 冬瓜荷叶茨实扁豆汤：由冬瓜、茨实、乾荷叶、白扁豆、扁豆衣、陈皮、蜜棗组成，具有健脾袪湿的功效。

1. 由于每个人的体质和病情不同，建议在专业中医师的指导下进行调理。
2. 如果症状持续或严重，请及时就医。
3. 保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动，有助于增强免疫力，减少过敏发作。