请善待我们的颈椎
请善待我们的颈椎
随着现代生活方式的改变，颈椎病已成为困扰许多人的重要健康问题。从上班族到学生群体，越来越多的人开始感受到颈椎病带来的不适。那么，颈椎病到底是什么？它有哪些症状和治疗方法？又该如何预防呢？本文将为你全面解析颈椎病的相关知识。
什么是颈椎病？
颈椎病，又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。它是一种以退行性病理改变为基础的疾病，主要由颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚引起，导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
颈椎病的病因
颈椎病的发病原因多样，主要包括以下几点：
风寒因素：天气转凉时，如果保暖不当，寒冷会降低机体对疼痛的耐受力，导致肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢，从而引发无菌性炎症。
精神因素：长期情绪低落会加重颈椎病症状，而颈椎病的发作又会影响情绪，形成恶性循环。
不良姿势：长时间保持不良姿势，如躺在床上看电视、看书，使用高枕头，或在车上睡觉等，都可能导致颈部损伤。
外伤：头颈部的外伤容易诱发颈椎病的产生与复发，尤其是合并骨折、脱位时，治疗难度会增加。
劳损：长时间低头工作会导致颈部肌肉劳损，因此需要定期活动颈部。
慢性感染：咽喉炎、龋齿、牙周炎、中耳炎等慢性感染，可通过淋巴系统引起颈枕部软组织病变。
颈椎病的症状
颈椎病的主要症状包括颈部疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难等。严重时可能出现头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速、吞咽困难等症状。
不同类型的颈椎病，其症状也有所不同：
- 颈型颈椎病：主要表现为颈项部不适，脖子僵硬，颈肩部肌肉紧张、痉挛。
- 神经根型颈椎病：可能出现手指麻木，且与体位有关。
- 椎动脉型颈椎病：可出现恶心、头晕或短暂性脑缺血发作（TIA）。
- 脊髓型颈椎病：四肢麻木，下肢有踩棉花感。
- 食管型颈椎病：吞咽时感觉费劲或有哽咽感。
颈椎病的诊断与治疗
如果出现上述症状，建议及时就医，进行相关影像学检查，如X线、CT、磁共振等，结合临床症状和体格检查，以明确诊断。
治疗方法包括：
- 药物治疗：使用止痛药（如布洛芬缓释胶囊）和镇静药（如盐酸吗啡缓释片）缓解症状。
- 中医治疗：通过按摩、推拿、针灸、牵引等传统方法促进病情恢复。
- 手术治疗：对于严重有神经根或脊髓压迫的患者，必要时可考虑手术治疗。
颈椎病的预防
预防颈椎病的关键在于改善生活习惯和加强颈部锻炼：
- 保持乐观心态，积极面对疾病，配合医生治疗。
- 加强颈肩部肌肉锻炼，定期做头部和上肢的前屈、后伸及旋转运动。
- 避免使用过高枕头，防止加速颈椎退变。
- 注意颈肩部保暖，避免头颈负重，防止过度疲劳，坐车时不打瞌睡。
- 及早彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止发展为颈椎病。
- 劳动或走路时防止闪、挫伤。
- 长期伏案工作者应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉锻炼。
- 注意保持正确的头、颈、肩、背姿势，避免偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视。
结语
颈椎病若长期不愈，可能引发情绪不稳定等并发症，严重影响生活和工作。因此，一旦发现相关症状，应及时就医并积极治疗。同时，通过改善生活习惯和加强颈部锻炼，可以有效预防颈椎病的发生。
本文原文来自qhuah.com