新冠疫苗后低热怎么办？几招轻松应对！

新冠疫苗后低热怎么办？几招轻松应对！

接种新冠疫苗后，很多人会出现低热现象，这其实是很正常的反应。不用慌张，这里有几个简单的小妙招帮你快速应对：

疫苗进入人体后，会激发免疫系统产生抗体。在这个过程中，身体可能会出现一些轻微的反应，比如低热。这种发热通常温度不会太高，一般在38.5℃以下，持续时间也较短，是身体正在建立免疫力的正常表现。

1. 温水擦浴：用温水擦拭身体，可以帮助散热。重点擦拭颈部、腋下、腹股沟等大血管经过的部位。每次擦拭时间控制在8分钟左右，半小时重复一次。

2. 冷敷：可以用冷毛巾敷在额头，或者使用专用的退热贴。退热贴不仅能帮助降温，还能顺便给自己做个面部SPA呢！

如果体温超过了38.5℃，或者感觉特别不舒服，可以考虑服用退烧药。常用的退烧药有对乙酰氨基酚（适用于小月龄宝宝）和布洛芬（6个月以上可用）。记得按照说明书或医生建议的剂量服用，24小时内不要超过4次。

• 观察期：接种后要在现场观察30分钟，确保没有异常反应再离开。
• 保持清洁：24小时内不要洗澡，避免接种部位感染。
• 多喝水：发热时多喝水有助于身体散热。
• 注意休息：保证充足的休息，有助于身体恢复。

虽然低热是正常反应，但以下情况需要及时就医：

• 体温持续高于38.5℃，且服用退烧药后效果不明显
• 出现抽搐、意识模糊等严重症状
• 三个月以下的婴儿发热
• 有家族热性惊厥病史

记住，接种疫苗后的低热是身体正在建立保护屏障的信号，通过科学的方法应对，很快就能恢复啦！