研究证实：D-手性肌醇可有效改善血糖水平

研究证实：D-手性肌醇可有效改善血糖水平

D-手性肌醇是一种重要的营养素，它不仅能够帮助身体更有效地利用葡萄糖，维持血糖稳定，还能保护神经、抗炎抗氧化以及改善心血管健康。尤其对于需要控制血糖的人来说，D-手性肌醇堪称秘密武器。通过在日常饮食中适量摄入含D-手性肌醇的食物，如角豆，可以有效辅助血糖管理，让你的身体更加健康。快来了解更多关于D-手性肌醇的知识吧！

D-手性肌醇在血糖管理中的作用主要体现在其胰岛素增敏作用上。胰岛素是人体内调节血糖的关键激素，而D-手性肌醇能够增强胰岛素的敏感性，帮助身体更有效地利用葡萄糖，从而达到降低血糖的效果。

研究显示，D-手性肌醇可被细胞代谢成D-手性肌醇磷酸聚糖（DCI-IPG），DCI-IPG是胰岛素的第二信使，并间接地调节性激素的合成。有研究显示，DCI-IPG可以抑制芳香酶，刺激人体细胞合成睾酮。

早年发表在《新英格兰医学杂志》（NEJM）的临床试验显示，多囊卵巢综合征（PCOS）患者在6-8周内每天补充1200毫克D-手性肌醇，诱导自主排卵的成功率高达86%，且效果与肥胖与否无关。

肌醇天然存在于各类食物中，人类每天可从谷物、坚果、蔬菜和水果中摄入225-1500毫克肌醇，肾脏每天还能合成约4克肌醇。在合理摄入量下，肌醇是安全的营养素。

D-手性肌醇的最大用量记录是2400毫克，没有造成严重不良反应，但可能会导致睾酮水平升高。文章建议阶段性补充D-手性肌醇，例如从撤退性出血后开始使用15天，然后暂停补充，观察排卵情况。

肌醇是一种天然存在的营养素，符合消费者对自然疗法的偏好。制造商也通过推出创新产品来应对这一趋势，以满足不断增长的需求。例如，2023 年 8 月，专业制药公司 BioSyent Inc. 开始在加拿大市场发货第一批 Inofolic。该新产品是一种天然保健品，将肌醇和叶酸结合在独特的软胶囊中，适合患有多囊卵巢综合症的女性。