世界卫生组织&卫生部推荐：新生儿喂养秘籍

世界卫生组织&卫生部推荐：新生儿喂养秘籍

世界卫生组织和中国卫生部均强调，新生儿出生后应尽早开始母乳喂养，最迟不超过两小时。母乳喂养不仅能满足婴儿的营养需求，还能增强母婴情感联系。对于无法进行母乳喂养的家庭，选择高质量的配方奶也是不错的选择。新生儿阶段，无论采用哪种喂养方式，都应按需哺乳，确保婴儿健康成长。

母乳是婴儿出生后最理想的食物，能够满足0-6个月婴儿生长发育所需的全部营养。母乳中含有丰富的营养素、免疫活性物质和水分，有助于大脑发育，降低感冒、肺炎、腹泻等疾病的风险，减少成年后肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等慢性病的发生。同时，母乳喂养还能增进亲子关系，减少母亲产后出血、乳腺癌、卵巢癌的发病风险。

早开奶：奠定健康基础

产后尽早开始母乳喂养至关重要。初乳富含抗体，能提高婴儿免疫力，促进大脑发育。通过早接触，可以建立母婴感情，给宝宝安全感，同时促进母亲乳汁分泌。早开奶还能预防乳房生理性肿胀，缓解涨奶的疼痛。此外，尽早开始母乳喂养对宝宝安全度过黄疸期也非常重要。

按需哺乳：满足婴儿需求

随着婴儿月龄增长，可能会出现奶水不足的情况，此时按需哺乳尤为重要。婴儿通常能准确判断自身的能量和奶的需求，饿了就会有需求，吃饱了也就不再进食。在最初的六个月，应保证纯母乳喂养。此阶段，婴儿的胃肠道发育不完善，只能接受并消化一种食物，母乳就是最佳选择。母乳能提供婴儿所需的所有营养，其含水量达到88%，完全能满足婴儿的水分需求，因此除了母乳，不需要额外添加水或其他饮品。

正确的哺乳姿势

正确的哺乳姿势不仅能帮助婴儿更好地含吮乳头，还能保护婴儿的头颈。常见的哺乳姿势有橄榄球式、侧卧位和坐姿。橄榄球式适合剖腹产及早产的妈妈，侧卧位适合刚分娩或夜间喂奶的妈妈，坐姿是最常用的哺乳姿势。

特殊情况下的喂养方案

对于早产儿，母乳喂养是首选。建议母亲亲自喂养并采用袋鼠式护理。对胎龄小于34周、出生体重低于2000克的早产儿或体重增长缓慢者，根据医生指导，在母乳中添加母乳强化剂。

如果出现母乳不足的情况，应在医生评估指导下处理。婴儿充分吸吮是促进乳汁分泌的最有效方法，母亲保持心情愉悦、睡眠充足、营养均衡也是促进泌乳的重要因素。

对于无法进行母乳喂养的家庭，选择高质量的配方奶是不错的选择。6个月内的婴儿可以选择配方奶或全脂动物奶进行喂养，12-23月龄的幼儿则建议选择动物奶，不推荐使用较大婴儿配方奶粉。动物奶可选择巴氏消毒的动物奶、复原乳（非浓缩乳）、发酵乳或酸奶，但应注意选择原味，避免含糖产品。

在奶粉喂养时，应严格按照产品说明配制，避免过浓或过稀。每次喂养前，应检查奶瓶和奶嘴的清洁度，确保婴儿安全。同时，要注意观察婴儿的饱腹感，避免过度喂养。

足月儿生后数日内开始，在医生指导下每天补充维生素D 400国际单位，以促进生长发育。纯母乳喂养的足月儿4～6月龄时可根据需要适当补铁，以预防缺铁性贫血的发生。早产或低出生体重儿则需要在医生指导下补充更多的维生素D和铁元素。

1岁以后的幼儿应逐步过渡到独立进食。家长要为幼儿营造轻松愉快的进食环境，引导而不强迫幼儿进食。安排幼儿与家人一起就餐，并鼓励自主进食。关注幼儿发出的饥饿和饱足信号，及时做出回应。不以食物作为奖励和惩罚手段。幼儿进餐时不观看电视、手机等电子产品，每次进餐时间控制在20分钟左右，最长不宜超过30分钟，并逐渐养成定时进餐和良好的饮食习惯。

科学喂养是保障婴儿健康成长的关键。无论是母乳喂养还是奶粉喂养，都需要遵循正确的喂养方法和注意事项。同时，家长要关注婴儿的生长发育情况，及时调整喂养方案。如有疑问，应及时咨询儿科医生或专业的儿童营养师。