儿童口腔健康：鹅口疮预防指南

儿童口腔健康：鹅口疮预防指南

鹅口疮是儿童常见的口腔黏膜炎症，尤其在两岁以下的婴幼儿中更为普遍。据统计，鹅口疮在新生儿中的发病率约为5%-8%，而在免疫力较低的婴幼儿中发病率更高。这种疾病不仅影响孩子的进食和睡眠，严重时还可能引发全身性感染。因此，预防鹅口疮对于保障儿童口腔健康至关重要。

良好的口腔卫生是预防鹅口疮的基础。家长应每日使用干净的纱布或专用婴儿牙刷，蘸取温开水清洁婴儿的口腔和牙龈。对于已经开始长牙的幼儿，应选择适合其年龄段的牙刷和儿童牙膏，教导其正确的刷牙方法。每次喂食后，可以用温水擦拭婴儿的口腔，避免食物残渣滞留，减少细菌滋生。

饮食管理是预防鹅口疮的重要环节。首先，要确保婴儿的餐具、奶瓶和奶嘴彻底消毒，避免交叉感染。其次，应避免过多摄入含糖量高的食物和饮料，因为高糖环境有利于念珠菌的生长。此外，均衡的饮食有助于增强儿童的免疫力，从而降低感染风险。建议多食用富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果。

免疫力是抵御鹅口疮的关键。家长可以通过以下方式提升儿童的免疫力：

• 合理膳食：保证充足的蛋白质摄入，多吃富含维生素A、C、D以及钙、铁、锌等微量元素的食物。例如，牛奶、鸡蛋、鱼类和绿叶蔬菜都是不错的选择。
• 适度运动：鼓励儿童每天进行1-2小时的户外活动，增强体质。
• 充足睡眠：确保儿童获得足够的睡眠时间。不同年龄段的儿童所需睡眠时间不同，例如，0-3个月的婴儿需要14-17小时，1-2岁的幼儿需要11-14小时，6-13岁的儿童需要9-11小时。
• 定期接种疫苗：按照国家免疫规划进行疫苗接种，有助于预防各种传染病，同时也有助于提高儿童的整体免疫力。

在预防鹅口疮的过程中，家长还需要注意以下几点：

• 避免滥用抗生素和激素：这些药物可能破坏口腔内的正常菌群平衡，增加感染风险。
• 保持室内适宜的温湿度：干燥的环境有利于真菌生长，使用加湿器可以帮助维持室内湿度。
• 定期检查：定期带孩子进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。
• 个人卫生：家长在接触婴儿前应洗手，避免将病菌传染给孩子。如果家长患有传染性疾病，应避免与婴儿密切接触。

通过上述措施，可以有效降低鹅口疮的发生率，保障儿童健康成长。如果发现孩子有疑似鹅口疮的症状，如口腔内出现白色斑块、进食困难等，应及时就医，以便获得准确的诊断和有效的治疗。