双减政策下的期末复习攻略：科学辅导助力孩子提分

双减政策下的期末复习攻略：科学辅导助力孩子提分

“双减”政策实施以来，家长们的焦虑似乎并没有减少。一方面，他们希望孩子能从繁重的作业和补习班中解脱出来；另一方面，又担心减负会影响孩子的学习成绩。这种矛盾心态在期末复习阶段尤为突出。那么，在“双减”政策下，家长应该如何科学有效地辅导孩子复习呢？

“双减”政策的核心目标是减轻义务教育阶段学生的作业负担和校外培训负担。具体来说，就是要做到“三提”和“三限”：

• “三提”：提高课堂教学质量，提高作业管理水平，提高课后服务水平。
• “三限”：限制培训时间，限制数量，限制价格。

然而，政策实施过程中，不少家长和学生都遇到了新的挑战。比如，苏州工业园区推行的“作业熔断”机制，虽然初衷是保障学生的睡眠时间，但很多家长却因为担心孩子掉队而不敢申请熔断。这种矛盾反映了家长在减负和成绩之间的纠结心态。

在“双减”政策下，传统的“题海战术”已经不再适用。家长需要引导孩子掌握科学的复习方法，提高学习效率。以下是一个有效的三轮复习计划：

第一轮：夯实基础

时间：复习初期（约10天）

重点：

• 背诵课本中的基本概念、公式和定理，确保理解并能用自己的话解释。
• 按单元整理重点知识，查漏补缺。

第二轮：专项训练

时间：基础复习完成后（约5天）

重点：

• 计算训练：每天30道计算题，提升速度和准确度。
• 应用题专项：每天10道应用题，规范审题步骤，学会用费曼学习法讲解错题。
• 思维训练：通过线上打卡、听直播等方式，培养逻辑推理和图形思维能力。

第三轮：查缺补漏

时间：考前一周

重点：

• 做2套模拟题，限时完成，规范解题步骤。
• 总结错题，确保所有知识点都已掌握。

在辅导孩子复习的过程中，家长的角色至关重要。以下是一些有效的辅导技巧：

合理规划时间

与孩子一起制定复习计划，确保学习、休息和娱乐时间的平衡。比如，每天安排固定的学习时间，其余时间让孩子自由支配。

培养良好习惯

• 专注力：创造一个安静的学习环境，减少干扰。
• 时间管理：教孩子使用番茄工作法等时间管理工具。
• 自我检查：鼓励孩子自己检查作业，培养独立性。

心理支持

• 鼓励为主：多表扬孩子的努力，而不是结果。
• 沟通技巧：学会倾听孩子的想法，而不是一味说教。
• 缓解焦虑：帮助孩子设定合理的目标，避免过度压力。

“双减”政策并不意味着降低学习标准，而是要提高学习效率和质量。家长可以通过以下方式实现这一平衡：

• 重视课堂学习：确保孩子在课堂上认真听讲，提高45分钟的效率。
• 精选作业：不是做得越多越好，而是要精选高质量的题目。
• 利用课后服务：很多学校都提供了课后服务，可以利用这段时间完成作业，回家后专注于复习和休息。

“双减”政策的实施是一个系统工程，需要学校、家庭和社会的共同努力。作为家长，既要理解政策的初衷，又要掌握科学的辅导方法。只有这样，才能真正实现减负不减质，让孩子在轻松愉快的氛围中取得好成绩。