阅读、计划、运动：9个好习惯塑造更优秀人生

阅读、计划、运动：9个好习惯塑造更优秀人生

“习惯决定命运”，这句古训在现代社会得到了越来越多的印证。《人民日报》曾推荐9个好习惯，帮助人们成为更好的自己。这些习惯不仅关乎外在形象和工作效率，更关乎内心世界和精神成长。让我们一起来看看，这些习惯如何改变我们的生活。

苏霍姆林斯基曾说：“必须教给学生读书，教他在读书的同时认识自己，教他从书籍里受到教育，并且生活在书籍的世界里。”阅读，是一种价值巨大的自我教育。它能给予的知识，贯穿古今中外，囊括天文地理，是学校课堂给不了的。它能增长的智慧，教会人思考表达，教会人感悟人生，是一般教师教不了的。

放假后，预习是必须的，还要大量预习。尤其是中等生和基础差的学生，学习能力和理解能力没有别人快，更要趁着假期赶紧学。孩子预习了，都未必追得上学霸，更何况不预习呢？不仅要预习，还要预习得彻底，尽可能把课文读明白，也要找出自己不懂的地方。开学后，带着问题来听课。爱因斯坦说过：“提出一个问题，往往比解决一个问题更有意义。”长期坚持预习，孩子会变得越来越自觉，也会变得越来越“会学习”。很多时候，一个人的领先不是因为他多长了个脑子，而是因为他与别人早已不在一条起跑线上。

有人说：“每一个虚度的假期，都是通向平庸人生的滑梯。”很多孩子刚放假时就立志，一周内完成作业，每天预习一节新课，还要学烹饪、学画画。结果，孩子天天睡懒觉，起床后玩手机、看电视，作业动都不动，计划早就抛诸脑后。我们要利用假期，培养出一个做事有计划、生活有目标的孩子。注意计划的条理性，分清事情的先后顺序；注意计划的重点性，分清事情的轻重缓急；注意计划的统筹性，分清什么是需要做的，什么是想要做的，什么是不必要做的。教孩子做计划，就是教孩子珍惜时间，管理时间，善用时间。

俗话说，一日之计在于晨。美好的一天，应该从晨读开始。首先，晨读可以培养专注力。孩子在晨读时，应该一字不落地读，不重复、不加字、不减字，还要读出感情，读出感悟，全神贯注才能读好。其次，晨读可以提高记忆力。研究发现，人在清晨时记忆力比较好，早起读书，大量诵读，不知不觉就把知识记住了，还能提高记忆力。晨起应有仪式感，让孩子坚持早读，在晨光中振奋精神，在书声中找到学习的动力。

孔子曾说：“温故而知新，可以为师矣。”他认为，通过复习学过的知识，从中得到新的见解与收获，可以提高自己的水平。复习，是一种事半功倍的学习方法。早上学的知识，晚上复习；这周学的知识，周末复习；本单元学的知识，考前复习。反复巩固，重点记忆，知识就会在孩子脑中扎根、发芽、生长。假期里复习，更是实现“弯道超车”的捷径。查漏补缺，重点提高，把薄弱面和弱势科目都提高上来，开学以后惊艳所有人。

放假之后，很多孩子变得拖拉，作业一拖再拖，自控能力极差。这一种拖拉，短期内只会耽误假期作业，时间长了，有可能影响孩子的学业与成长。拖延的人，永远成功不了。鲁迅先生曾说：“浪费自己的时间等于慢性自杀，浪费别人的时间等于谋财害命。”一个人成功与否，关键就在于时间管理。成绩拔尖的孩子，并非智商碾压众人，而是效率高，学得比别人多，比别人快。一寸光阴一寸金，善于利用零星时间的人，才能做出更好的成绩。

有研究发现：“经常做家务的孩子，比不做家务的孩子，成绩优秀27倍。”劳动，是孩子教育中必不可少的一部分。有时间就多做，没时间就少做，但不能停下来不做。孩子在做家务中，培养了责任感，做事情更有条理，对家人也更加感恩和共情。与此同时，教育部已将劳动课设为一门独立的课程。中小学生要学会煮饭炖汤、种菜养禽、维修家电等等，学会动手，学会自理，学会分担。做家务不仅是一种能力，更是伴随孩子一生的财富，每个家长都要懂。

三年疫情让我们明白，健康才是最重要的。最大的财富就是活着，最大的幸福就是平安，最在乎的就是家人健康快乐。新冠没有特效药，靠的是人体的免疫力。免疫力是一个人最大的竞争力，健康的孩子才能更好地学习与成长。哲学家柏拉图指出：“身体教育和知识教育之间必须保持保持平衡。”知识教育的确能让孩子飞得更高，但是，体育却给了孩子最需要的健康体魄。爱运动的孩子，身体韧劲十足，内心能量十足，才是真正地赢在起跑线上。

曾有一位以748分考上清华大学的学霸说：“一手烂字，可能让你的孩子无缘重点高中，更别提好大学了。”在“电子阅卷”时代，孩子字写得好，分数往往不会差；孩子写字潦草，想考高分很困难。有人算过这样一笔账：假如孩子字写得不好，每一科都丢5分卷面分，那么他总共要被扣掉60分！卷面分是一方面，练字对孩子的影响又是另一方面。从小练字的孩子，性格更沉稳，学习态度更端正，比起其他孩子，各方面都更优秀。练字是一门慢功夫，唯有勤学苦练，才能收获一手漂亮的好字，以及一个漂亮的人生。

每个假期，都可能是孩子坏习惯滋生的温床。成功的家庭教育，就是利用假期帮助孩子养成好习惯，提高自己，最终实现弯道超车。