揭秘《天鹅湖》旋转秘籍：黑天鹅的芭蕾魔法

揭秘《天鹅湖》旋转秘籍：黑天鹅的芭蕾魔法

除夕夜，一群“上海天鹅”将飞上央视春晚舞台。她们是来自上海芭蕾舞团的舞者们，身穿tutu裙，化身《鹅鹅鹅》中的一群白天鹅，浪漫起舞。

这个时长近4分钟的节目，讲述了一个丑小鸭变白天鹅的故事，由上海芭蕾舞团的舞者们和一群小演员一起完成。上芭首席主要演员戚冰雪扮演白天鹅，同时亮相的还有上芭舞者扮演的“四小天鹅”以及24只“群鹅”。这将是她们第一次登上央视春晚舞台。

第一次踏进央视一号演播厅，戚冰雪有些忐忑，也有些兴奋。小时候，春晚是家中每年不落的仪式感，她最关注的是舞蹈类节目，一边看，一边对春晚的舞台心生向往。

进入一轮接一轮彩排，她才真实地感受到：“要登上春晚的舞台太不容易了”。第一轮彩排就收到了一长串修改意见。随后，每一轮都有新的要求。虽然上海芭蕾舞团经典版《天鹅湖》迄今已上演254场，但在央视春晚的舞台上演出，还是给大家带来新的挑战。

第一个挑战，是克服恐惧感。剧场舞台有专业的地板和地胶带来安全感，而春晚舞台上，舞者们要在一块一块LED屏组成的舞台上穿着足尖鞋起舞，存在一定的风险。此外，舞台上还有升降台，要克服内心对高度的恐惧。

另一个挑战则是表情管理。以往在剧场表演，离观众比较远，面部表情不那么重要。但在春晚舞台，放大镜一般的摄像机，捕捉了演员每一个微表情。舞者必须在保证每个动作完成好的前提下，用表情去传递情绪。

在芭蕾舞剧《天鹅湖》中，戚冰雪要一人分饰黑白天鹅两个角色，对体力、技巧、表现力都是挑战。在第三幕著名的黑天鹅奥黛丽独舞变奏中，她要一口气做32个被称作“挥鞭转”的单足立地旋转，这一绝技成为芭蕾女演员的试金石。戚冰雪说：“观众可能更喜欢黑天鹅的‘张力’，但白天鹅的‘细腻’其实更难把控。”

“挥鞭转”是《天鹅湖》中最具标志性的技巧之一，也是黑天鹅角色的试金石。这一动作要求舞者在单脚站立的情况下，通过快速旋转身体，同时保持上半身的稳定和优雅。要完成32个连续的“挥鞭转”，不仅需要极强的腿部力量和核心控制力，还需要精准的平衡感和空间意识。

半脚尖站立：力量与平衡的完美结合

“挥鞭转”的基础是半脚尖站立。舞者需要将重心集中在前脚掌和脚趾上，同时保持膝盖微弯，以增加稳定性。这种姿势要求舞者具备出色的小腿肌肉力量和脚踝灵活性。为了增强这一能力，舞者通常会进行专门的足尖训练，包括长时间的半脚尖站立练习和各种足尖跳跃动作。

身体重心控制：旋转的关键

在完成“挥鞭转”时，舞者需要将身体重心集中在旋转轴上，即支撑腿的中心线上。这要求舞者具备出色的核心控制力，能够通过腹部和背部肌肉的协同作用，保持上半身的稳定。同时，舞者还需要通过手臂和头部的配合，调整身体的平衡点，确保旋转的连贯性和稳定性。

头部运用：视觉的欺骗艺术

在“挥鞭转”中，头部的运用至关重要。舞者需要通过快速的头部转动，即“甩头”动作，来保持视觉焦点的稳定。这种技巧被称为“spotting”，能够帮助舞者在高速旋转中保持方向感和平衡感。具体来说，舞者在每次旋转时，都会将目光锁定在一个固定点上，然后迅速转动头部，再次锁定目标，以此来控制旋转的速度和方向。

在完成高难度技巧的同时，如何通过表情管理和情感表达呈现黑天鹅的角色特点，是舞者面临的另一大挑战。在《天鹅湖》中，黑天鹅是一个充满诱惑和力量的角色，她的旋转不仅要展现出技巧的完美，还要传递出角色的自信和魅力。

戚冰雪说：“观众可能更喜欢黑天鹅的‘张力’，但白天鹅的‘细腻’其实更难把控。”这种张力不仅体现在动作的力度上，还体现在面部表情和身体语言中。舞者需要通过眼神的交流、嘴角的微扬、手臂的舒展等细节，将黑天鹅的自信、诱惑和力量传递给观众。

戚冰雪的故事是许多芭蕾舞者的真实写照。从进入上海芭蕾舞团以来，她跳过最多场次的就是《天鹅湖》。正是这部舞剧，见证了她从一只“丑小鸭”变成“白天鹅”的蜕变。她用自己的经历鼓励更多的人：“相信自己，坚持梦想。”

上海芭蕾舞团团长辛丽丽说：“海派芭蕾要在世界舞台上打出响亮的品牌，最重要的还是作品。多年实践中，海派芭蕾形成其精致唯美的风格，我们迄今有约十部作品走向全世界十余个国家。这些作品全都是为上海芭蕾舞团量身定制的，也是独一无二的。”

2024年，上海芭蕾舞团将为观众献上《花样年华》《浮生一梦》《大地之光》《天鹅湖》《胡桃夹子》《马可波罗——最后的使命》等作品，还将打造全新的原创舞剧《百合花》。“既有古典，也有当代，既有西方经典，也有中国故事，希望能向观众展现海派芭蕾独特的魅力。”