流感应对！自救“黄金48小时”！防治误区答疑

流感应对！自救“黄金48小时”！防治误区答疑

根据中国疾控中心发布的监测情况显示，当前流感仍处于季节性流行期，但流感病毒阳性率上升趋缓。

南北省份检测样本流感阳性率

“黄金48小时”如何用药？

专家提醒，流感发病的48小时是自救的“黄金48小时”，高危人群如果未在48小时内使用有效的抗病毒药物，疾病可能发展成肺炎等重症。治疗流感的药物可选择奥司他韦和玛巴洛沙韦。

• 奥司他韦：每日两次，用药疗程5天
• 玛巴洛沙韦：只需服用一次

专家介绍，从缓解症状来看，两个药物是等效的，但玛巴洛沙韦在降低病毒载量的速度上优于奥司他韦。当出现流感相关症状时，在“黄金48小时”内服用抗病毒药物，能够有效自救。

此外，还可以选择两种非甾体退热药：对乙酰氨基酚和布洛芬，家中配备一款即可。如果发烧比较明显或引起身体不适，可以使用退热药。

关于防治流感的常见误区

1. 流感不吃药，扛一扛就能好？

北京市呼吸疾病研究所所长、首都医科大学附属北京朝阳医院副院长童朝晖表示，所谓“抗一抗就能好”并不靠谱。青壮年患有流感，如果体温持续不退，同时出现咳嗽、咳黄痰等症状，也需要及时就医。有的患者可能会合并细菌感染，需要特别注意。

2. 多吃含维C的食物就能防住流感？

首都医科大学附属北京儿童医院呼吸中心办公室主任徐保平介绍，维生素C是重要的营养物质，缺乏时人容易生病，但它对防治感冒或流感并没有直接效果。

3. 板蓝根对预防流感有奇效？

童朝晖表示，板蓝根这类中药具有清热解毒的作用，能够缓解症状，但目前没有循证医学证据表明它能抑制病毒复制。

打了流感疫苗，就能“一劳永逸”吗？

接种疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低患流感的概率以及减少严重并发症的风险。特别是对于孕妇、6个月至5岁的儿童、老年人和患有基础疾病等高危人群，以及医务工作者，推荐每年秋季接种一次流感疫苗。

疫苗接种后，身体需要一段时间来产生足够的抗体，一般灭活疫苗需要2至4周，减毒活疫苗需要3至5天。如果在体内产生足够的抗体之前遭遇流感病毒，仍有可能被感染。

此外，疫苗诱导的抗体水平在接种1个月后达到高峰，3个月左右开始下降，接种6个月后高于接种前，接种1年后则显著下降。因此，即使此前未接种疫苗，只要流感病毒仍在传播，接种疫苗就能帮助降低感染风险。

最新疫情预测

中国疾控中心传染病处研究员王丽萍表示：“监测数据显示，近期流感仍处于季节性流行期，流感病毒阳性率上升趋缓，预计1月中下旬流感活动水平可能会逐步下降。”

专家介绍，由于气候等原因，不同省份间流感活动水平有所不同，除南方个别省份处于流行早期外，大多数省份流行强度处于中等水平；人偏肺病毒阳性率在北方省份上升趋缓，14岁及以下病例中阳性率开始下降；呼吸道合胞病毒阳性率在0至4岁年龄组中呈波动上升趋势。

流感高发期，这4个清洁环节很重要

日常生活中，一些看似不起眼的环节实际上是阻断病毒传播、维护家庭健康的重要保障。

1. 开窗通风：每日开窗通风2~3次，每次不少于30分钟。单纯依靠清洁和消毒，不通风可能导致空气中病毒残留。

2. 高频接触物品及时清洁：可以使用75%浓度医用酒精擦拭手机、钥匙等高频接触物品，避免导致病毒传播。地面可使用500mg/L含氯消毒剂拖洗，30分钟后使用清水清洗，如果家庭内多人出现感染，浓度需提高至1000mg/L。

   500mg/L含氯消毒剂的正确配制方法：500ml水+泡腾片1片（250mg/片）或990ml水+有效氯含量为5%的84消毒液10ml。

   需要注意的是，含氯消毒剂要求现用现配，密闭容器中有效期为24小时。泡腾片和84消毒液有不同规格，使用前请务必按照说明书配比，以保证消毒效果。

3. 及时清洗清洁工具：清洁后，应及时清洗和消毒抹布、拖把等清洁工具，避免成为新的污染源。

4. 个人防护不可少：清洁时，佩戴手套和口罩，避免化学物质或病原体直接接触皮肤和呼吸道，增加感染或刺激的风险，做好防护措施，以确保安全。

来源：央视新闻、新华社、广州新闻电台、健康广东