早晨眼睛流泪？当心这些眼部问题

早晨眼睛流泪？当心这些眼部问题

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中国科技网

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来源

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https://www.gzzoc.com/node/12787

早晨起床眼睛流泪是很多人都曾遇到过的现象。这种看似平常的症状，背后可能隐藏着多种原因。从生理反应到环境因素，再到眼部疾病，了解这些原因不仅能帮助我们更好地保护眼睛，还能及时发现潜在的健康问题。

当我们从睡眠中醒来时，眼睛可能会因为干燥而产生更多的泪液。这是因为睡眠时泪液分泌减少，导致眼部干燥。为了缓解这种干燥，泪腺会在我们醒来后分泌更多泪液，以保持眼球表面的湿润。此外，冷空气刺激或光线变化也可能引发暂时性流泪，这是眼睛对环境变化的正常反应。

风沙、灰尘等刺激物进入眼睛，会引发泪腺过度分泌，以保护眼球免受伤害。这种反射性流泪是一种自我保护机制，有助于清除异物，减少对眼睛的损伤。因此，在多风或沙尘天气外出时，佩戴防护眼镜可以有效预防这种情况。

早晨流泪也可能是某些眼部疾病的征兆，需要引起我们的重视。

结膜炎和角膜炎

炎症刺激会导致眼泪增多，并伴随红肿、疼痛等症状。如果发现应及时就医，遵医嘱使用抗生素或抗病毒眼药水。

干眼症

虽然听起来矛盾，但干眼症患者确实可能出现流泪的症状。这是因为干眼症患者的眼睛由于油脂膜过薄或缺失，导致泪液蒸发过快，眼睛感到干燥时，泪腺会反射性地分泌更多眼泪。北京大学第一医院眼科主任医师李骏指出，这种现象在干眼症患者中较为常见。

泪囊炎

泪囊感染或阻塞会引起流泪，常伴有红肿和脓性分泌物。这种情况需要及时就医，可能需要通过手术来解决泪道阻塞问题。

泪道问题

如泪道堵塞或狭窄，阻碍正常排泪。这通常需要专业医生进行检查和治疗，可能包括泪道冲洗或手术。

除了上述原因，过度用眼、睡眠不足、过敏性鼻炎等也可能间接导致早晨流泪。这些因素会加重眼部疲劳，影响泪液的正常分泌和排泄。

在众多可能导致早晨流泪的原因中，干眼症是一个需要特别关注的问题。干眼症不仅影响视力和舒适度，还可能对生活质量造成严重影响。

干眼症的症状

• 眼睛干涩、疼痛
• 视力模糊、波动
• 对光线敏感
• 有异物感，仿佛眼睛里有沙子或石子
• 眼睛容易疲劳，看东西久了就会感到不适

干眼症的原因

• 长时间使用电子屏幕：这是最常见的诱因之一，尤其是在需要长时间面对电脑或手机的工作环境中。
• 环境因素：如空气干燥、有烟尘等，会加速泪液的蒸发。
• 年龄增长：随着年龄的增长，泪液分泌可能会减少。
• 药物副作用：某些药物可能会影响泪液的分泌。
• 某些疾病：如糖尿病、类风湿性关节炎等也可能导致干眼症。

如何预防和治疗干眼症

1. 科学用眼：遵循“20：20：20”用眼法则，即每近距离用眼20分钟，望向20英尺（约6米远）的地方至少20秒，让眼睛得到放松。

2. 热敷：使用温热的毛巾或蒸汽眼罩热敷双眼，促进眼周血液循环，疏通睑板腺，让眼睛得到舒缓。每天1-2次，每次15分钟。

3. 眨眼训练：眨眼可以在眼睛表面均匀地刷上一层泪膜，滋润眼球，减轻干涩不适症状。具体做法是轻闭眼2秒，紧闭眼2秒，然后睁眼2秒，每次循环训练1分钟，每天训练10次。

4. 饮食调理：注意饮食均衡，清淡饮食，忌食辛辣刺激。可以多吃富含维生素A的食物，如牛奶、鸡蛋、胡萝卜、橘子等，补充眼睛需要的营养素。

5. 使用人工泪液：对于严重干眼症患者，可以在医生的建议下使用人工泪液来缓解症状。但要注意，不要频繁使用，以免产生依赖。

6. 专业治疗：如果症状严重，应及时就医。医生可能会建议进行清洁睑缘、疏通睑板腺、强脉冲激光等治疗。

近年来，干眼症的治疗方法不断进步。例如，爱尔康公司开发的AR-15512眼药水在3期临床试验中取得积极结果，有望成为治疗干眼症的新型药物。此外，中山大学中山眼科中心等机构研究发现“笑的训练”可以有效改善干眼症状，且效果不亚于人工泪液。这些新进展为干眼症患者带来了新的治疗选择和希望。

早晨流泪虽然常见，但并不意味着可以忽视。如果发现应及时就医，遵医嘱使用抗生素或抗病毒眼药水。如果症状持续或加重，应及时寻求眼科医生的帮助，进行针对性治疗。通过改善生活习惯和注意眼部卫生，可以有效缓解轻度症状；若情况严重或持续不改，务必尽快咨询专业医生。