频繁长出气是哮喘预警，专家详解支气管哮喘防治要点

频繁长出气是哮喘预警，专家详解支气管哮喘防治要点

长出气，这个看似平常的动作，背后可能隐藏着严重的健康隐患。当它频繁出现时，可能是身体在向你发出警告——你可能患上了支气管哮喘。这种常见的慢性炎症性气道疾病，不仅会影响我们的日常生活，还可能引发严重的呼吸困难，甚至危及生命。

支气管哮喘，简称哮喘，是一种常见的慢性炎症性气道疾病，主要特征为气道出现反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，常在夜间及凌晨发作或加重。哮喘的发病与遗传及环境等因素有关，其中遗传因素主要决定患者的易发体质，而环境因素如各种变应原、空气质量、吸烟、运动等则是具体触发因素。常见的支气管哮喘类型有运动性、药物性、职业性及过敏性等。

哮喘发作时，气道周围的肌肉会收缩，气道内组织肿胀，同时产生大量黏液，这些因素共同作用，导致气道变窄，呼吸变得困难。患者可能会出现喘息、气急、胸闷等症状，严重时甚至会出现呼吸困难和低氧血症。

哮喘的症状主要包括喘息、气急、胸闷或咳嗽。这些症状可能会在接触烟雾、香水、油漆、灰尘、宠物、花粉等刺激性气体或变应原后发作，也容易在夜间和清晨发生或加剧。很多患者在哮喘发作时自己可闻及喘鸣音。症状通常是发作性的，多数患者可自行缓解或经治疗缓解。严重者被迫采取坐位或呈端坐呼吸，干咳或咳大量白色泡沫痰，甚至出现发绀等，有时咳嗽是唯一的症状（咳嗽变异型哮喘）。

哮喘发作的严重程度可以分为轻度、中度、重度和危重四个级别。轻度发作时，患者在步行或上楼时可能感到气短，可能有焦虑，呼吸频率轻度增加，可听到散在哮鸣音。重度发作时，患者休息时也会感到气短，需要端坐呼吸，只能单字表达，常有焦虑和烦躁，大汗淋漓，呼吸频率超过30次/分，常有三凹征，听到响亮、弥漫的哮鸣音，心率增快常超过120次/分。危重发作时，患者可能无法讲话，出现嗜睡或意识模糊，哮鸣音减弱甚至消失，脉率变慢或不规则。

哮喘不仅会影响患者的生活质量，导致缺课、请假、睡眠中断，还会限制定期锻炼或娱乐活动。严重的哮喘发作可能会导致死亡。经常使用速效药物、曾因哮喘看过急诊或住过院、患有其他长期疾病的人更有可能出现危及生命的哮喘发作。

虽然哮喘目前无法根治，但通过合理的预防和治疗，可以有效控制病情，提高生活质量。预防和治疗哮喘的关键在于识别和避免诱因，定期监测呼吸状况，以及合理使用药物。

1. 避免诱因：确定并避免接触可能引发哮喘的变应原和其他非特异性刺激，如烟雾、香水、油漆、灰尘、宠物、花粉等。同时，要避免吸烟及其他不良生活习惯。

2. 药物治疗：长期控制药物是哮喘治疗的基础，包括吸入皮质类固醇、白三烯调节剂、组合吸入剂和茶碱等。这些药物能减少气道炎症，降低哮喘发作的可能性。在哮喘发作时，可以使用速效吸入器（支气管扩张剂）迅速缓解症状。如果医生建议，也可以在运动前使用这些药物。

3. 定期监测：使用峰值流量计监测呼吸状况，记录峰值流量读数。低于最佳峰值流量的80%可能是哮喘恶化的征兆。根据医生的建议，定期进行肺功能检查和其他相关检查。

4. 健康生活方式：保持良好的生活习惯，包括合理饮食、适度锻炼和充足睡眠。注意预防感冒和其他呼吸道感染。

5. 心理支持：哮喘患者可能会因为病情而感到焦虑或抑郁，必要时可以寻求心理支持和治疗。

据统计，我国目前约有3000万左右的哮喘患者，但接受系统、规范化治疗者不足7%，虽然发病率低于其他国家，但死亡率却高居世界之首。因此，积极的治疗是尤为重要的，早发现、早治疗，才能避免哮喘的危害。

支气管哮喘虽然是一种慢性疾病，但通过科学的管理和治疗，大多数患者可以过上正常的生活。如果你或身边的人出现频繁的长出气、喘息、气急等症状，应及时就医，进行专业的诊断和治疗。记住，哮喘是可控的，关键在于及早发现和规范治疗。