南京市鼓楼医院专家支招：这样防治秋冬咳嗽
南京市鼓楼医院专家支招：这样防治秋冬咳嗽
秋冬季节，气温下降，空气干燥，很多人因此遭遇咳嗽困扰。南京市鼓楼医院呼吸与危重症医学科主任医师张英建议，可以通过保持室内空气湿润、多喝水、服用蜂蜜等方式缓解咳嗽。此外，她提醒，如果咳嗽持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医，接受专业治疗。
秋冬季节，气温下降，空气干燥，很多人因此遭遇咳嗽困扰。南京市鼓楼医院呼吸与危重症医学科主任医师张英建议，可以通过保持室内空气湿润、多喝水、服用蜂蜜等方式缓解咳嗽。此外，她提醒，如果咳嗽持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医，接受专业治疗。
秋冬咳嗽的常见原因
秋冬季节咳嗽频发，主要与以下几个因素有关：
气温变化：秋冬季节温差大，冷空气刺激容易引发咳嗽。
空气干燥：秋冬季节空气湿度降低，呼吸道黏膜容易干燥，导致咳嗽。
病毒感染：秋冬季节是呼吸道病毒的高发期，感冒、流感等疾病容易引发咳嗽。
过敏原增多：秋季花粉、尘螨等过敏原增多，容易诱发过敏性咳嗽。
专家推荐的防治方法
生活方式调整
保持室内湿度：使用加湿器维持空气湿度在40%-60%，避免呼吸道干燥。
合理通风：定期开窗通风，保持室内空气新鲜。
适度运动：增强体质，提高免疫力。
注意保暖：外出佩戴口罩，避免冷空气直接刺激呼吸道。
饮食调理
中医认为，咳嗽与肺部健康密切相关，可以通过食疗来调理身体，改善咳嗽症状。以下是几款适合秋冬季节的润肺止咳食疗方：
玉竹百合汤：玉竹、百合、石斛各10-20克，洗净后加水煮沸，放凉后饮用。玉竹具有补阴润燥的功效，百合可以润肺止咳、安神，石斛则滋阴清热，适合秋冬时节的慢性咳嗽。
百合贝母蒸杏肉：百合15克、贝母15克、杏仁15克、杏肉15克，将杏肉去核，与贝母、百合和杏仁一起打成粉，隔水蒸25分钟。百合有助于止咳润肺，贝母则被广泛用于治疗呼吸道疾病，能平喘、化痰，对秋冬干燥引起的咳嗽十分有效。
银耳大枣羹：银耳1-2朵、大枣2枚、西洋参3克、百合10克、山药10克、白果5枚。银耳提前泡发后切碎，先煮一小时，再加入其他食材，继续熬煮成羹。银耳有滋阴润肺的作用，搭配山药健脾养胃，非常适合秋冬季节的干咳、久咳不愈的情况。
川贝雪梨粥：梨500克、梗米100克、川贝适量。川贝及梗米泡水一小时，雪梨洗净切片。将川贝、梗米煮20分钟后，再加入雪梨煮20分钟即可。这款粥清热润肺、化痰止咳，尤其适合痰多的慢性咳嗽患者。
用药建议
德福堂咳康含片是秋冬季节防治咳嗽的有效选择。该产品采用石吊兰、铁包金、羊奶奶叶和绞股蓝等药材，具有清热解毒、润肺止咳的功效。使用方法简便，适合各类人群，特别是在忙碌的生活节奏中寻求快速舒缓的上班族和学生。产品设计为含片形式，易于携带和使用，无需配水，随时随地都能迅速缓解喉咙不适和咳嗽症状。
特殊人群注意事项
儿童
观察病情：注意观察孩子的精神状态和临床症状，如发热、咳嗽、气促等。
合理用药：遵医嘱使用药物，避免滥用抗生素。
饮食调理：提供易消化、营养丰富的食物，避免油腻和辛辣食物。
增强体质：鼓励适度运动，增强免疫力。
老年人
定期检查：定期进行肺功能检查，尤其是有吸烟史的老年人。
规范用药：遵医嘱规律用药，不要随意停药或增减剂量。
预防感染：接种流感疫苗和肺炎疫苗。
生活调理：保持室内适宜的温度和湿度，避免烟雾和有害气体的刺激。
秋冬季节咳嗽频发，但通过科学的防治方法，可以有效缓解症状。如果咳嗽持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医，接受专业治疗。