浙大儿院专家提醒：这些习惯最伤孩子眼睛

浙大儿院专家提醒：这些习惯最伤孩子眼睛

“孩子频繁眨眼、揉眼，是不是得了干眼症？”近期，浙江大学医学院附属儿童医院眼科门诊中，不少家长带着孩子前来咨询这一问题。随着电子产品使用低龄化趋势加剧，儿童干眼症的发病率呈现上升态势，已成为不容忽视的儿童眼健康问题。

浙江大学医学院附属儿童医院眼科主任医师表示，近年来，儿童干眼症的发病率明显上升，特别是在寒暑假期间，门诊中干眼症患儿数量显著增加。据统计，全球变应性结膜炎的患病率在6%-30%之间，而春季角结膜炎（VKC）在亚洲地区的发病率也呈上升趋势。在中国，西北地区的VKC患病率更是高达0.01%-1.42%。

儿童干眼症主要表现为眼睛干涩、红肿、畏光、流泪等症状，严重时可影响视力。专家指出，干眼症若不及时治疗，可能会导致角膜损伤，甚至影响视力发育。

儿童干眼症的发病原因多样，其中长时间使用电子产品是最主要的诱因。浙大儿院眼科专家表示，儿童长时间盯着屏幕，眨眼次数减少，导致泪液蒸发过快，容易引发干眼症。此外，空调环境也是重要诱因。空调会降低室内湿度，增加空气流速，使眼睛更容易干涩。其他因素还包括不良的用眼习惯、缺乏户外活动等。

浙大儿院眼科专家建议，预防儿童干眼症需要从日常生活习惯入手：

1. 限制电子产品使用时间：每天使用电子产品的时间应控制在1-2小时以内，每使用20分钟就休息5-10分钟，远眺或闭眼休息。

2. 增加户外活动：每天保证至少1小时的户外活动时间，让眼睛得到充分的休息和调节。

3. 保持室内适宜湿度：使用加湿器维持室内湿度在40%-60%之间，避免过度干燥。

4. 合理饮食：多吃富含维生素A和Omega-3的食物，如胡萝卜、深海鱼等，有助于保护眼睛。

5. 正确用眼：保持正确的阅读姿势，避免在强光或昏暗的环境中用眼。

如果发现孩子有干眼症的症状，应及时就医。浙大儿院眼科专家建议，轻度干眼症可通过改善生活习惯和使用人工泪液来缓解。对于中重度患者，可能需要使用抗炎药物或进行物理治疗。定期的眼部检查也非常重要，可以及早发现并治疗干眼症，避免病情加重。

儿童眼健康关乎其一生的发展，家长应提高对干眼症的认识，从日常生活中预防，一旦发现及时就医，共同守护孩子明亮的双眼。