神经性耳鸣的心理调适秘籍

神经性耳鸣的心理调适秘籍

引用

家庭医生在线

等

13

来源

1.

https://m.familydoctor.com.cn/202403/3049899.html

2.

http://paper.people.com.cn/jksb/pc/content/202412/03/content_30033093.html

3.

https://www.brainmed.com/info/detail?id=47026

4.

https://gcm.org.tw/blog/%E8%80%B3%E9%B3%B4%E6%88%90%E5%9B%A0/

5.

https://finance.sina.cn/2024-03-03/detail-inakznhr2028748.d.html?vt=4&cid=76524&node_id=76524

6.

67627c070000000014021399

7.

6763add2000000000900cc72

8.

67612d83000000001300b63c

9.

67638b66000000000b02157f

10.

https://www.tinnitus-light.org/tinnitus_intro.asp?id=1542&pagenumber=1

11.

https://ccdas.pmphai.com/appdisease/toPcDetail?sessionId=&knowledgeLibPrefix=disease&id=21641

12.

https://www.aimhealthyu.com/tw/article/230/tinnitus-treatment-traditional-chinese-medicine

13.

https://pansci.asia/archives/28473

神经性耳鸣是一种常见的听觉系统疾病，表现为在没有外界声源的情况下，患者主观感受到耳内或头部有声音（如嗡嗡声、蝉鸣声等）。其原因复杂多样，主要包括以下几方面：

1. 噪声暴露：长期接触高强度噪音（如工业机械声、长时间使用耳机等）可损伤听觉细胞，导致耳鸣。
2. 药物副作用：某些药物（如氨基糖苷类抗生素、化疗药及部分非处方药）可能损害听力，引发耳鸣。
3. 听神经病变：听神经受损（例如听神经瘤）会影响信号传导，从而产生耳鸣。
4. 中枢神经系统疾病：脑部疾病（如多发性硬化症、颅脑损伤等）干扰听觉处理，也可能引起耳鸣。

此外，血管性疾病（如颈静脉球体瘤）、全身性疾病（如高血压、糖尿病）以及不良生活习惯（如过度疲劳、睡眠不足）也是潜在诱因。

虽然神经性耳鸣难以完全治愈，但可通过多种方式缓解症状：

• 药物治疗：包括营养神经药物、改善微循环药物和抗惊厥药等。
• 物理疗法：如高压氧治疗、针灸和按摩等。
• 心理干预：通过认知行为疗法帮助患者调整心态，减轻耳鸣影响。
• 辅助设备：助听器或掩蔽器可放大环境音或播放白噪音，掩盖耳鸣声。

预防措施包括：

• 避免长时间处于高分贝环境中，必要时佩戴防护耳塞。
• 保持规律作息和充足睡眠，减少压力。
• 戒除挖耳习惯，避免感染或损伤。
• 均衡饮食，补充维生素B/C和微量元素，增强免疫力。

如果出现持续性耳鸣或其他相关症状，建议及时就医，以明确诊断并采取针对性治疗。