香蕉皮煮水的方法和用途：从皮肤瘙痒到降血压的多种功效

香蕉皮煮水的方法和用途：从皮肤瘙痒到降血压的多种功效

每次吃完香蕉，大多数人可能都会习惯性地将香蕉皮扔掉。然而，你可能不知道，香蕉皮其实也有不少功效。下面我们就来看看香蕉皮煮水的具体方法和用途。

缓解皮肤瘙痒

香蕉皮中含有胶皮素，具有一定的抑制细菌繁殖的效果。特别是在被蚊虫叮咬后，可以用香蕉皮煮水来涂抹患处。

另外，也可以将香蕉皮捣成泥后敷在皮肤表面，以减轻瘙痒感。具体方法是：取新鲜的香蕉皮反复摩擦皮肤瘙痒处，或将其捣成泥末后敷在患处，可以有效缓解症状。

缓解口腔溃疡

香蕉皮不仅可以用来煮水喝，还能帮助缓解口腔溃疡的症状。对于口腔溃疡患者，适当饮用一些香蕉皮水可以起到一定的缓解作用。具体方法是：准备晒干的香蕉皮以及火炭毛，二者一起煮水后加入适量红糖，或者单独用香蕉皮煮水饮用。

治疗轻症高血压

用香蕉皮煮水具有清热解毒、利尿降压的功效。具体方法是：取30-60克香蕉皮与水一起煮，可以起到治疗高血压的作用。

香蕉皮煮水可以喝吗

答案是肯定的，香蕉皮煮水是可以饮用的。香蕉皮中提取物富含血清素，同时香蕉皮中含有的叶黄素可以保护眼睛细胞，防止紫外线伤害。此外，香蕉皮中含有的营养物质还能调节血压，对缓解手脚皲裂也有一定效果，对身体健康具有一定的保护作用。

香蕉皮煮水能降血压吗

饮用香蕉皮煮水确实具有一定的降血压效果。香蕉中含有丰富的钾离子成分，可以补充人体所需的钾元素。不过，用香蕉皮煮水来降低血压的效果并不十分明显。在饮食上，建议选择低盐、低脂、清淡的食物，多吃些具有降压辅助作用的蔬菜，如芹菜、蘑菇、荷叶茶、胡萝卜等，这些食物对降低血压都有一定的帮助。

香蕉皮煮水需要煮多久

香蕉皮煮水一般煮15分钟即可。值得注意的是，香蕉皮中含有一种天然的羟色胺，这种物质可以直接作用于大脑，使神经放松，减少焦虑和抑郁等不良情绪的出现。在选择香蕉皮时，建议选用没有完全熟透的青香蕉皮，这类香蕉皮煮水的效果最佳。