专家提醒：牙签使用不当伤牙龈，牙线清洁更安全

专家提醒：牙签使用不当伤牙龈，牙线清洁更安全

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https://news.qq.com/rain/a/20240120A05QBE00

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https://www.163.com/dy/article/JLCGAAC20556B7YG.html

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牙签和牙线，谁才是真正的口腔健康守护者？这个问题困扰了很多人。今天，我们就来一探究竟，看看这两种常见的口腔清洁工具，到底哪个更胜一筹。

牙签，这个伴随我们多年的老朋友，其实隐藏着不少风险。虽然它方便快捷，但使用不当可能会带来严重的后果。

• 牙龈损伤：牙签的尖端过于锋利，容易损伤娇嫩的牙龈，导致牙龈炎、牙龈出血等问题。
• 牙缝变大：长期使用牙签剔牙，会导致牙龈萎缩，牙缝逐渐变大，形成恶性循环。
• 细菌感染：公共场所的牙签可能携带大量细菌，增加口腔感染的风险。
• 化学物质残留：一些劣质牙签可能含有漂白剂等化学物质，长期使用对口腔健康不利。

相比之下，牙线则显得温和而高效。它柔软的材质和精细的设计，使其成为牙缝清洁的利器。

• 深层清洁：牙线可以深入牙缝，有效去除牙菌斑和食物残渣，而这些是牙签难以触及的。
• 保护牙龈：牙线的柔软性使其在清洁时不易损伤牙龈，对牙龈边缘的清洁效果尤其好。
• 灵活操作：牙线可以弯曲成各种形状，适合清洁不同位置的牙缝，尤其是后牙区域。
• 便携性：现代牙线产品设计小巧，便于携带，适合外出时使用。

牙科医生建议，牙线更适合牙缝较小的人群，而牙缝较大者则应选择牙缝刷。牙线棒存在交叉感染的风险，建议使用一次性牙线。同时，牙线不能完全替代牙缝刷和冲牙器，需要根据个人情况选择合适的工具。

从用户反馈来看，牙线的清洁效果得到了广泛认可。一位网友分享道：“小鹿妈妈牙线，真的是我近期发现的宝藏好物！每次用完都感觉口腔超级清新，像是给牙齿做了个深度SPA。”

另一位网友则对牙线机赞不绝口：“呜呜谁懂啊，牙线机也太好用了吧！又方便又干净，这种小物件真的很提升生活幸福感。”

1. 取一段约30-40厘米长的牙线，两端绕在中指上。
2. 用拇指和食指绷紧牙线，轻轻滑入牙缝。
3. 将牙线紧贴牙面，上下刮除牙菌斑和食物残渣。
4. 每次清洁后更换一段干净的牙线。

牙签和牙线各有优劣，关键在于正确使用。牙签方便快捷，但使用不当风险较大；牙线清洁效果好，但需要掌握正确的使用方法。建议根据个人口腔情况，在牙科医生的指导下选择合适的清洁工具。同时，定期进行口腔检查，保持良好的口腔卫生习惯，才能真正拥有健康的牙齿和牙龈。