7个月宝宝辅食攻略：科学喂养不踩坑

7个月宝宝辅食攻略：科学喂养不踩坑

对于新手爸妈来说，掌握7个月宝宝的辅食添加技巧至关重要。宝宝在这个时期需要开始接触各种辅食，以锻炼咀嚼能力和促进健康成长。推荐从米糊、烂面条或稠粥等半固体食物开始，逐渐引入蔬菜、水果、蛋黄、鱼泥、肉泥和适量的豆制品。辅食的软硬度应适中，类似豆腐的软度最佳。每次辅食摄入量大约在60-90克左右，可以根据宝宝的食欲进行调整，每天喂2-3次。记得母乳或配方奶仍然是重要的营养来源，不应因添加辅食而减少。通过科学喂养，助力宝宝健康成长。