从拉卜楞寺到扎尕那：甘南10天自驾深度游

从拉卜楞寺到扎尕那：甘南10天自驾深度游

甘南，这片神秘的土地，以其独特的藏族文化和绝美的自然风光吸引着游客纷至沓来。而拉卜楞寺和扎尕那，无疑是其中最耀眼的两颗明珠。让我们踏上一段10天的自驾之旅，深入探索这片神秘的土地。

拉卜楞寺，这座被誉为“世界藏学府”的宏伟建筑群，始建于1709年，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一。寺内金碧辉煌的殿堂、庄严肃穆的佛塔、精美的壁画和唐卡，无不诉说着其深厚的历史底蕴和文化价值。

与拉卜楞寺相邻的唐卡小镇，是体验藏族艺术的绝佳去处。这里聚集了数十家画室和企业，致力于传承和创新唐卡艺术。年轻的画师们在画布上勾勒出细腻的线条，用鲜艳的矿物颜料描绘出一幅幅栩栩如生的佛像和经文。你甚至可以看到“00后”画师贡保才旦，他每天坚持绘画10多个小时，已经创作了8幅成品，包括创意制作的旅游产品“唐卡微世界”。

小贴士：参观拉卜楞寺时，建议穿着得体，尊重藏族的宗教习俗。寺内禁止拍照，但可以在外围拍摄建筑群的全景。

扎尕那，这个藏语意为“石匣子”的地方，位于甘南藏族自治州迭部县。这里四面环山，山峰、森林、草原、藏寨、寺院构成了一幅绝美的山间画卷。清晨，当第一缕阳光洒在山间，整个村庄笼罩在金色的光辉中，仿佛置身于人间仙境。

这里保留了最原始的藏族村落风貌，石砌的房屋错落有致，村里的狗子不怕陌生人，甚至会主动找你玩耍。路边的溪水下，结了很漂亮的冰晶，山林间有些看似野路子的栈道，可以走进山的深处。河边很多水结成来冰，可以在冰上行走，碎石被人跌成一个个玛尼堆。

小贴士：扎尕那适合徒步和摄影，建议穿着舒适的鞋子。如果时间充裕，可以在这里住一晚，体验藏族的民宿和美食。

路线规划

兰州→夏河（拉卜楞寺）→桑科草原→郎木寺→扎尕那→返回兰州

全程约2814公里，建议用时10天。沿途会经过草原、高原等复杂地形，需要注意高原反应和路况。

住宿推荐

• 夏河：靠近拉卜楞寺，交通便利，有多种住宿选择。推荐住路边房子的民宿，这样冬天有集中供暖会舒服些。
• 扎尕那：靠近景区，便于游览，但条件相对简陋。
• 桑科草原：是必经之地，但住宿条件一般。

餐饮建议

甘南的美食以藏族特色为主，如牦牛火锅、青稞酒、酥油茶等。建议尝试当地的蕨麻米饭和青稞点心，味道独特，值得一试。

注意事项

1. 高原反应：初到高原，可能会有头晕、恶心等反应，建议多休息，少运动，多喝水。
2. 天气变化：高原地区天气多变，建议携带足够的保暖衣物和雨具。
3. 尊重文化：在参观寺庙和藏族村落时，要尊重当地的宗教习俗和文化传统。

甘南的美，需要用心去感受。无论是拉卜楞寺的庄严神圣，还是扎尕那的宁静祥和，都让人流连忘返。带上你的相机和好心情，来一场说走就走的自驾之旅吧！