专家解读：如何预防和应对校园欺凌

专家解读：如何预防和应对校园欺凌

近年来，校园欺凌事件频发，不仅严重影响学生的身心健康，还引发了广泛的社会关注。据联合国教科文组织2019年公布的数据显示，全球平均每3个学生中就有1个遭遇过校园欺凌。这一问题的普遍性和严重性，使得预防和应对校园欺凌成为学校、家庭和社会共同面临的重要课题。

校园欺凌，是指发生在学生之间，一方蓄意或者恶意通过肢体、语言及网络等手段实施欺压、侮辱，造成另一方人身伤害、财产损失或者精神损害的行为。其表现形式多样，常见的包括但不限于以下几种：

• 肢体攻击：使用拳击、踢腿、推搡等方式进行攻击。
• 言语攻击：使用侮辱性语言、嘲笑、贬低等方式进行攻击。
• 社交孤立：恶意造谣、散布不实信息，破坏受害者的名誉和人际关系。
• 恶意骚扰：持续地进行骚扰，包括言语骚扰、行为骚扰等。
• 敲诈勒索：通过抢夺、威胁、恐吓等方式迫使受害者交出财物。
• 精神霸凌：长时间的恐吓、威胁，强迫受害者做不愿意做的事情。
• 网络暴力：通过网络发布对受害者不利的言论、图片或视频等。
• 性别歧视：针对性别特征进行攻击，包括性别身份、性取向等方面的歧视。

这些行为不仅对受害者造成直接的身体伤害，更可能对其心理健康造成长期影响。因此，及时识别和有效应对校园欺凌至关重要。

海南省妇女儿童医学中心心理健康促进科负责人、教授杨娟指出，校园欺凌有时可能比较隐蔽，如言语侮辱或同学间的冲突，孩子可能不会主动提及。家长需要留意以下迹象：

• 情绪变化：孩子是否变得焦虑、抑郁或易怒？
• 夜间表现：是否频繁做噩梦、害怕关灯或不敢独自睡觉？
• 上学态度：是否突然表示不愿上学或找各种理由逃避学校？
• 身体状况：是否有无法解释的伤痕或经常性的头痛、胃痛？
• 社交变化：是否突然与朋友疏远或避免社交活动？
• 学业表现：成绩是否突然下降或注意力难以集中？

如果发现上述迹象，家长应主动与孩子沟通，了解具体情况。杨娟教授建议，家长要创造一个开放、信任的家庭环境，让孩子感到安全和被理解。如果孩子不愿意直接谈论，可以尝试通过日常对话、共同活动等方式逐步引导。

面对校园欺凌，学生、家长和学校应如何应对？

学生篇：学会保护自己

• 保持镇定：遇到欺凌时，尽量保持冷静，避免激怒对方。
• 及时求助：向老师、家长或可信任的同学寻求帮助。
• 避免单独行动：尽量与同学结伴而行，避免单独留在可能被欺凌的场所。
• 记录证据：如果可能，记录下欺凌行为的时间、地点、方式等，作为寻求帮助的依据。
• 增强自信：通过参加兴趣活动、发展特长等方式提升自信心。
• 学习自我保护技巧：了解基本的防身术和安全知识。

家长篇：提供支持与引导

• 建立信任：让孩子知道，无论发生什么，父母都会支持他们。
• 有效沟通：耐心倾听孩子的诉说，避免责备或轻视。
• 寻求专业帮助：必要时，寻求学校老师或专业心理咨询机构的帮助。
• 教育孩子正确应对：教孩子如何拒绝不合理的要求，如何表达自己的感受。
• 关注孩子的情绪和行为变化：及时发现异常，尽早介入。

学校篇：构建安全环境

• 制定反欺凌政策：明确校园欺凌的定义、预防措施和处理程序。
• 开展教育活动：通过主题班会、讲座等形式，普及反欺凌知识。
• 建立报告机制：设置校长信箱、AI报警系统等，方便学生报告欺凌行为。
• 加强教师培训：提高教师识别和处理校园欺凌的能力。
• 关注学生心理健康：提供心理咨询和辅导服务。

预防校园欺凌是一个系统工程，需要家庭、学校和社会的共同努力。

• 家庭教育：培养孩子的自信心和社交能力，教育孩子尊重他人，避免使用暴力解决问题。
• 学校管理：建立安全的校园环境，加强师生关系，及时发现和处理欺凌行为。
• 社会支持：通过立法、社区活动等方式，为预防和应对校园欺凌提供支持。
• 心理健康教育：普及心理健康知识，帮助学生建立健康的人际关系。

吴慧在初二时遭遇校园欺凌，不仅身体受到伤害，心理健康也受到严重影响。她变得敏感、自卑，甚至患上了抑郁症。虽然通过运动和兴趣爱好逐渐恢复，但每当看到相关新闻时，仍会感到愤怒和悲伤。

程苇在四年级时被室友欺凌，导致她从外向开朗变得内向紧张，甚至产生过自杀念头。虽然她通过努力克服了这段经历，但心理创伤依然存在。

这些案例说明，校园欺凌的影响是深远的，不仅限于事件发生时的伤害。因此，及时干预和专业心理支持至关重要。北京航空航天大学人文社会科学（公共管理）学院助理教授孙锦露建议，受害者应寻求专业心理咨询团队的帮助，通过行为训练改善心理状态。

校园欺凌是一个复杂的社会问题，需要我们共同关注和努力。通过提高意识、加强预防、及时干预，我们可以为孩子们创造一个安全、和谐、友爱的成长环境。