南京市光华东街小学：家校医联动，守护孩子“心灵之窗”

南京市光华东街小学：家校医联动，守护孩子“心灵之窗”

南京市光华东街小学作为“江苏省近视防控示范校”，在儿童青少年近视防控方面积累了丰富的经验。学校以国家卫生健康委发布的《儿童青少年近视防控健康教育核心信息》为指导，构建了家庭、学校和医疗机构三方联动的防控体系，通过特色体育课程、丰富的户外活动以及科学的健康管理，有效保护了学生的视力健康。

学校是近视防控的“主战场”。光华东街小学充分利用这一阵地，通过优化体育课程和增加户外活动时间，为学生打造健康用眼环境。

特色体育课程：动静结合，全面发展

学校开设了丰富的体育课程，包括足球、篮球、乒乓球等传统项目，以及轮滑、攀岩等特色课程。这些课程不仅锻炼了学生的身体素质，也有效缓解了视觉疲劳。例如，乒乓球运动要求学生快速移动眼球，有助于提高眼部肌肉的灵活性；攀岩则需要学生在远近之间不断切换视线，对缓解视疲劳有积极作用。

户外活动：每天两小时，让眼睛“晒太阳”

研究表明，户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关。光华东街小学严格执行这一科学发现，确保学生每天至少有两小时的户外活动时间。学校利用大课间、体育课以及延时服务等时间段，组织学生进行户外运动。此外，学校还鼓励学生在课间走出教室，到操场上活动，让眼睛充分接触自然光线。

家庭是近视防控的“第一道防线”。光华东街小学通过家长会、微信公众号等多种渠道，向家长普及近视防控知识，引导家长在日常生活中培养孩子的良好用眼习惯。

控制电子产品使用时间

学校建议家长严格控制孩子使用电子产品的时间，遵循“20-20-20”原则，即每使用20分钟电子产品，就远眺20英尺（约6米）外的景物20秒以上。同时，非学习目的使用电子屏幕单次时长不宜超过15分钟。

确保充足睡眠和合理膳食

充足的睡眠和合理的膳食对视力健康至关重要。学校建议小学生每天保证10小时的睡眠时间，初中生9小时，高中生8小时。同时，鼓励家长为孩子提供富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，这些营养素对眼睛健康有益。

培养户外活动兴趣

学校鼓励家长在周末和节假日带孩子进行户外活动，如郊游、骑行、放风筝等。这些活动不仅有助于预防近视，也是增进亲子关系的好机会。

定期视力检查是预防近视的重要手段。光华东街小学与当地医疗机构合作，每年为学生进行两次视力筛查，及时发现视力问题。对于已近视的学生，学校建议在医生指导下选择合适的矫正和控制措施，避免发展为高度近视。

建立屈光档案

学校鼓励家长为孩子建立屈光档案，记录视力、眼轴长度、角膜曲率等关键指标的变化，以便及早发现近视倾向。

选择合适的矫正方式

对于需要配戴眼镜的学生，学校建议选择具有近视防控功能的镜片，如多区正向光学离焦镜片。这类镜片通过特殊的光学设计，能有效延缓近视加深。

儿童青少年近视防控是一项系统工程，需要政府、学校、医疗卫生机构、家庭、学生等各方共同努力。南京市光华东街小学通过家校医三方联动，构建了科学有效的近视防控体系，为保护学生视力健康做出了积极贡献。这一经验值得其他学校和家庭借鉴，共同守护好孩子们的“心灵之窗”。