螺旋藻能提高免疫力但有禁忌，四类人群不宜食用

螺旋藻能提高免疫力但有禁忌，四类人群不宜食用

螺旋藻是一种单细胞绿色藻类，常用于制作螺旋藻补品。虽然螺旋藻可以生长在海水中，但它们更常见于淡水或咸水湖泊中。螺旋藻是属于碱性的，其体质内有大量生物碱和留存碱，因此它呈现弱碱性。

螺旋藻片属于保健类药品，针对于一些老年人以及生病之后体弱乏力并且伴有贫血，消化不良的患者可以服用此类药物。并且螺旋藻片是非处方药，可以在药店直接购买。需要在服药前仔细阅读说明书，严格按照用法和用量服用，或在服药前咨询专业人士。

螺旋藻片的主要成分有螺旋藻、维生素和矿物质等。螺旋藻中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B2、维生素E、钙元素、铁元素等多种营养物质。维生素包括维生素C、维生素D、维生素K、烟酸、泛酸、叶酸、维生素B6、维生素B12等。矿物质包括钾元素、钠元素、镁元素、磷元素、锌元素、硒元素、碘元素等。

螺旋藻具有多种功效，包括提高免疫力、抗炎、降低血脂、软坚散结、理湿化痰、改善皮肤和降低胆固醇等。但是，螺旋藻也存在一些副作用，如食欲下降、过敏反应、营养失衡、消化不良等。

在选购螺旋藻时，可以从颜色、气味、断面、水色和酸碱度等方面进行鉴别。同时，还需要注意螺旋藻的品种、营养价值、生产工艺、产品质量、价格和口感等因素。

螺旋藻片一般不建议长期服用，甲亢病人、痛风病人、体寒病人和肠胃病人等人群不适合食用。螺旋藻可以和鱼油一起吃，但是不能和寒性食物、海味食物、辛辣食物和乳制品一起吃。螺旋藻片的保质期一般为1-2年，需要密封、避光和冷藏保存。