家庭暴力怎么防？专家教你几招
家庭暴力怎么防？专家教你几招
家庭暴力，这个看似发生在家庭内部的“私事”，其实是一个严重威胁个人安全和社会和谐的公共问题。它不仅包括显而易见的身体暴力，还包括言语暴力、精神暴力等多种形式。根据《反家庭暴力法》的定义，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。
如何预防家庭暴力？
预防家庭暴力，需要打破“家丑不可外扬”的传统观念，凝聚社会共识，明确家庭暴力是不可容忍的。近日，公安部等九部门联合印发《关于加强家庭暴力告诫制度贯彻实施的意见》（以下简称《意见》），对家庭暴力告诫制度进行明确规定，为预防和制止家庭暴力提供了具体指引。
《意见》明确了五种“一般应当”出具告诫书的情形和五种不能用告诫替代其他措施的情形，并规定了告诫书的内容和样式，细化了告诫实施流程，增强了告诫措施的规范性和可操作性。同时，《意见》还明确了加害人对实施家庭暴力无异议和否认实施家庭暴力两种情形的基本证据条件，为受害者提供了多元灵活的举证途径。
遭遇家庭暴力怎么办？
当家庭暴力发生时，受害者应该如何保护自己？以下是一些实用的应对策略：
及时识别暴力信号：警惕对方的情绪暴力、威胁性行为以及冷淡与控制等特征。一旦发现，立即采取行动。
制定自救计划：包括求助、避难等。可以寻求法律支持，如报警、申请法院的人身安全保护令等。
寻求社会支持：向妇联、社区、公益组织等机构求助，获取情感支持和实际帮助。
进行心理咨询：通过专业心理咨询，帮助自己重建自我意识和信任，走出心理阴影。
制定安全计划：如果决定离开施暴者，应提前规划好安全住所、经济来源等，确保自己和家人的安全。
专家建议
专家强调，家庭暴力的受害者不应承担过错，应勇敢寻求帮助。家庭暴力对儿童的影响尤为严重，即使没有直接的身体伤害，也会导致情绪、社会和发育问题。因此，及时寻求帮助不仅是保护自己，也是保护孩子免受伤害的最好办法。
结语
家庭暴力不是“家事”，而是全社会都需要关注和解决的问题。让我们共同努力，为受害者提供支持和帮助，共建和谐、安全的家庭环境。