怀孕期间为何易蛀牙？专家详解原因与对策
怀孕期间为何易蛀牙？专家详解原因与对策
怀孕是每个家庭中值得庆祝的时刻，但同时也是一段身体经历剧烈变化的过程。除了常见的早孕反应、体重增加和情绪波动，许多孕妈妈可能没有意识到的是，怀孕期间也会对口腔健康产生深远的影响，尤其是蛀牙问题。
为什么怀孕会增加蛀牙风险？
之前有许多人会认为在怀孕时，宝宝将妈妈的营养给吸取走了，因此也产生一句俚语：“生一个孩子，坏一颗牙”，但其实根据多家国外研究团队的研究，目前已经证实蛀牙并非因为钙质被宝宝吸收走，而是因为以下几种原因导致蛀牙的产生：
- 荷尔蒙变化
怀孕期间，妈妈体内的雌激素和黄体素水平显著增加，这些荷尔蒙的变化可能导致牙龈组织更加敏感和易于发炎，进而引发牙龈炎症。当牙龈发炎时，口腔中的细菌更容易附着在牙齿表面，从而增加了蛀牙的风险。
- 饮食习惯改变
许多孕妈妈在怀孕期间会出现特定食物的渴望或偏好，尤其是甜食。频繁食用高糖食物会增加口腔中的酸性环境，这种酸性环境会腐蚀牙齿表面的珐琅质，从而引发蛀牙。此外，怀孕期间的饮食频率增加，但许多孕妈妈可能会忽略餐后刷牙，这进一步加重了蛀牙的风险。
- 孕吐的影响
怀孕初期，许多妈妈都无法避免孕吐。呕吐会将胃酸带到口腔，这种酸性物质会侵蚀牙齿表面，导致珐琅质受损。长期的孕吐状况未得到适当处理，可能会显著增加蛀牙的几率。
- 口腔卫生习惯改变
怀孕期间，部分妈妈可能因为早孕反应或其他原因，对牙刷或牙膏的味道产生反感，导致她们减少刷牙次数或不彻底刷牙。这种情况 下，牙齿上的菌斑堆积可能更严重，进一步增加了蛀牙的风险。
如何在怀孕期间保护牙齿？
- 保持良好的口腔卫生习惯
即使在怀孕期间感到不适，也应该每天至少两次刷牙并使用牙线，这是防止蛀牙的基本步骤。选择一款适合自己的温和牙膏和牙刷，并在每次进食后用清水漱口，以减少酸性物质对牙齿的侵蚀。
- 定期牙科检查
怀孕期间，不应忽视牙科检查。牙医能够早期发现并处理潜在的蛀牙问题，从而避免进一步的牙齿损害。告知牙医您的怀孕状况，他们 会根据您的情况调整治疗方案。
- 控制饮食
减少摄入高糖食物和饮料，避免频繁进食。选择健康的零食，如坚果、乳酪和蔬菜，这些食物不仅对孕妈妈和胎儿有益，也有助于保护牙齿。
- 处理孕吐
如果您经常呕吐，请注意在呕吐后不要立即刷牙，因为这可能会将胃酸推进珐琅质深处。可以用水或含氟漱口水轻轻漱口，稍等30分钟后再刷牙，以减少牙齿损害。
怀孕不同分期能做什么口腔治疗
- 初期/后期
通常在怀孕初期及后期，医师会选择刺激性比较小的疗程进行，比如洗牙、补蛀牙这类疗程，原因是因 为初期宝宝各个器官都还在成长，而后期则是为了避免孕妈妈紧张导致的宫缩早产出现，因此都会选择温和的疗程来进行。
- 中期
在中期阶段，宝宝生长比较稳定时，则会依情况进行一些低侵入性的治疗，比如拔牙、根管治疗这类治疗，对于孕妈妈的身体状况影响较低也能够比较稳定来处理这些病症。
怀孕能照X光吗？
X光的剂量其实非常少，不过因为顾虑到孕妈妈的考量，大部分医师都会选择避免在孕期中进行X光的照射。
怀孕期间常见的口腔问题及其处理方法
- 牙龈炎
由于荷尔蒙波动，怀孕期间约有一半的妈妈会患上牙龈炎。牙龈炎可能导致牙龈红肿、出血和疼痛，进而增加蛀牙的风险。通过定期刷牙、使用牙线和牙医检查，可以有效预防和控制牙龈炎。
- 牙周病
牙龈炎如果不加以治疗，可能会进展为更严重的牙周病，这不仅会影响母亲的口腔健康，还可能对胎儿产生影响。有研究显示，牙周病与早产和低出生体重有关。因此，怀孕期间更加重视口腔健康至关重要。
- 蛀牙
蛀牙是妈妈最常见的口腔问题之一。随着怀孕进程，口腔环境的变化使得细菌更容易滋生，进而导致蛀牙，若长时间不处理，也有可能导致病菌随着进入血液影响宝宝，因此在怀孕期间更应该注意口腔清洁健康。定期使用含氟牙膏，并注意饮食，而且怀孕中的孕妈妈每三个月都可以进行定期洗牙，以上预防都可以有效降低蛀牙风险。
怀孕期间的口腔健康与母亲和胎儿的整体健康息息相关。尽管怀孕可能会增加蛀牙的风险，但通过良好的口腔卫生习惯、定期牙科检查和合理的饮食控制，这些风险是可以有效管理的。每位妈妈都应该在这段特殊时期更加关注自己的口腔健康，从而确保自己和宝宝的健康。
