蜈支洲岛亲子游必备健康安全小贴士

蜈支洲岛亲子游必备健康安全小贴士

带孩子去蜈支洲岛游玩，健康和安全是最重要的。从行前准备到游玩过程中的注意事项，这份实用指南手把手教你做好万全准备，确保孩子在享受阳光海浴和水上运动的同时，也能远离各种健康安全隐患。

防晒用品

儿童的皮肤比成人更加娇嫩，更容易被紫外线伤害。因此，防晒措施一定要做到位：

• 选择儿童专用防晒霜，SPF值建议在30以上，PA+++，并具有防水功能
• 每隔2-3小时补涂一次防晒霜，下水后一定要重新涂抹
• 除了防晒霜，还要准备宽边太阳帽、太阳镜和轻薄的长袖衣物，以物理防晒
• 尽量避免在日照最强烈的12:00-16:00时段长时间户外活动

晕船预防

很多孩子可能会出现晕船的情况，以下是一些实用的预防方法：

• 提前30分钟服用晕船药（请遵医嘱使用儿童适用的晕船药）
• 上船前不要让孩子吃得太饱，也不要空腹
• 建议坐在船的中部，这里相对平稳
• 保持空气流通，让孩子呼吸新鲜空气
• 让孩子尽量看远处的固定物体，避免看近处移动的物体
• 准备一些姜糖或姜茶，有助于缓解晕船症状

常用药品

• 晕船药
• 儿童肠胃药
• 抗过敏药
• 创可贴
• 防蚊虫叮咬的药膏
• 腹泻药
• 感冒药
• 退烧药
• 晕车药
• 消化不良药
• 晕船药
• 腹泻药
• 感冒药
• 退烧药
• 消化不良药

选择适合的活动

• 对于较小的孩子，建议选择在浅水区玩沙、戏水
• 大一些的孩子可以尝试浮潜，但一定要在成人陪同下进行
• 不建议让儿童参与摩托艇、水上飞人等刺激性项目

安全装备

• 一定要为孩子准备合身的救生衣
• 使用防脱落的游泳圈或浮板
• 准备防水袋保护手机和贵重物品
• 带上防水相机或手机防水壳，记录美好瞬间

注意事项

• 任何时候都不要让孩子单独下水
• 教会孩子基本的水上安全知识
• 注意观察海浪情况，避免在大浪时下水
• 下水前做好热身运动，防止抽筋
• 不要在水中吃东西，防止呛水
• 不要在水中嬉戏打闹，防止误伤
• 不要在水中停留过久，防止体力消耗过大
• 不要在水中做剧烈运动，防止体力消耗过大
• 不要在水中做危险动作，防止受伤
• 不要在水中长时间浸泡，防止皮肤受损
• 不要在水中使用电子产品，防止触电
• 不要在水中使用玻璃制品，防止破碎伤人
• 不要在水中使用尖锐物品，防止伤人
• 不要在水中使用易碎物品，防止破碎伤人
• 不要在水中使用贵重物品，防止丢失
• 不要在水中使用易丢失物品，防止丢失
• 不要在水中使用易损坏物品，防止损坏
• 不要在水中使用易受潮物品，防止损坏
• 不要在水中使用易受腐蚀物品，防止损坏
• 不要在水中使用易受污染物品，防止污染
• 不要在水中使用易受污染物品，防止污染
• 不要在水中使用易受污染物品，防止污染
• 不要在水中使用易受污染物品，防止污染

注意事项

• 避免给孩子食用生冷食物，尤其是海鲜
• 选择正规餐厅就餐，避免食物中毒
• 带上一些孩子平时爱吃的零食，防止水土不服
• 注意补充水分，但避免饮用生水
• 尝试当地特色美食时要适量，注意观察孩子是否有过敏反应
• 避免食用过于辛辣、油腻的食物
• 避免食用不新鲜的食物
• 避免食用不干净的食物
• 避免食用不卫生的食物
• 避免食用不安全的食物
• 避免食用不健康的食物
• 避免食用不适宜的食物
• 避免食用不合适的食物
• 避免食用不恰当的食物
• 避免食用不正确的食物
• 避免食用不安全的食物
• 避免食用不健康的食物
• 避免食用不适宜的食物
• 避免食用不合适的食物
• 避免食用不恰当的食物
• 避免食用不正确的食物

推荐选择

• 新鲜水果：如椰子、芒果等热带水果
• 清淡的海鲜：如蒸鱼、海鲜粥
• 当地特色小吃：如海南粉、椰子饭
• 自带一些孩子喜欢的零食和饮品

防止中暑

• 确保孩子充分补水，多喝白开水
• 避免长时间在烈日下暴晒
• 准备一些防暑降温的药品，如藿香正气水
• 注意观察孩子是否有中暑迹象，如头晕、恶心等

防蚊虫叮咬

• 准备儿童适用的驱蚊液或驱蚊手环
• 穿长袖衣物和长裤，减少皮肤暴露
• 避免在黄昏等蚊虫活跃时段外出
• 如果被叮咬，及时使用药膏止痒消肿

其他注意事项

• 带上孩子常用的洗漱用品，避免使用酒店的一次性用品
• 准备一些孩子喜欢的玩具或书籍，以防无聊
• 带上足够的换洗衣物和干毛巾
• 带上雨具，以防天气变化
• 带上常用药品，如感冒药、退烧药等
• 带上一些小零食，以防孩子饿了
• 带上一些小玩具，以防孩子无聊
• 带上一些小礼物，以防孩子想买纪念品
• 带上一些小零钱，以防需要买些小东西
• 带上一些小零食，以防孩子饿了
• 带上一些小玩具，以防孩子无聊
• 带上一些小礼物，以防孩子想买纪念品
• 带上一些小零钱，以防需要买些小东西

带孩子去蜈支洲岛游玩，健康和安全是最重要的。只要做好充分的准备和预防措施，就能让孩子尽情享受阳光海浴和水上运动的乐趣，留下美好的回忆。