【健康指南】眩晕的中医养生疗法，让你远离晕眩困扰

【健康指南】眩晕的中医养生疗法，让你远离晕眩困扰

大家好！你是否曾因为眩晕而烦恼？头晕目眩、身体失衡，严重影响生活质量。别担心，今天给大家分享中医养生的方法，让你远离晕眩困扰！

什么是眩晕？

眩晕是一种常见的症状，表现为头晕目眩、恶心呕吐、耳鸣等。中医认为，眩晕多与肝、脾、肾有关，是体内气血不和、脏腑功能失调的表现。

眩晕的中医养生疗法

按揉穴位

百会穴、太阳穴、内关穴是缓解眩晕的三大穴位。每天早晚各按揉一次，每次1-2分钟，可有效缓解晕眩症状。

• 百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。
• 太阳穴：位于眉梢与外眼角之间，向后约1寸凹陷处。
• 内关穴：位于前臂内侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

通过按揉这些穴位，可以有效缓解眩晕症状，改善头晕目眩、恶心呕吐、耳鸣等症状。同时，也可以帮助调节身体的气血，促进身体健康。