筛查病因加健康生活，胎停育夫妇的备孕指南

筛查病因加健康生活，胎停育夫妇的备孕指南

胎停育是许多准父母面临的一大难题，尤其是有过胎停史的夫妻，再次怀孕时往往更加焦虑。本文将为您详细介绍如何通过筛查病因和调整生活方式来降低再次胎停的风险，帮助您更好地备孕。

胎停育是指妊娠早期胚胎因某种原因导致发育停止，常发生在妊娠12周以内。有过胎停经历的夫妻，尤其是遭遇2次以上胎停，如未采取相应措施对症处理，再孕时很可能再次发生胎停。

那么，有胎停史的夫妻，怎么做能降低再次胎停风险呢？

筛查相关病因

导致胎停育的原因很多，如胚胎染色体异常、孕妈身体状况不佳（内分泌失调、免疫功能异常、子宫因素、感染因素等）、孕期或备孕期间接触伤害性的环境等都有可能会导致胎停育的发生。

如果已经历了2次或以上胎停育，胎停后要对胚胎染色体进行检测，排除是否为胎儿本身质量问题(如染色体数目、结构等异常)导致的胎停。

同时，夫妻双方也要做全面检查，筛查可能引起胎停的病因，女方一般在胎停清宫并来一次月经后即可检查，男方可在禁欲3~7天后行精液等检查。

调整生活方式

很多不良生活习惯，如吸烟、酗酒、熬夜等，也会影响早期胚胎发育。

为了顺利怀孕，实现优生优育，再次备孕时要适当运动锻炼，增强体质，把体重控制在合适的状态，按时休息，戒烟戒酒，合理饮食，多吃蔬菜水果，保证营养均衡，补充叶酸和维生素。

有过胎停育病史的夫妻，若能做到及时筛查病因、积极配合医生诊治，保持良好的生活习惯、调整心态，顺利孕育并不难。

胎停育发生后根据个人情况，可选择在3-6个月后再怀孕，因胎停育后通常需要清宫，对子宫内膜会造成一定的损伤，因此要给予子宫内膜一段时间修复。并且，在身体恢复过程中，逐步筛查胎停原因并对症治疗，为下一次备孕做孕前指导，可以减少胎停再次发生的可能。

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