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擀面皮的热量及营养成分

创作时间:
2025-01-21 21:12:51
作者:
@小白创作中心

擀面皮的热量及营养成分

擀面皮是一种广受欢迎的面食，其独特的口感和丰富的营养价值使其成为许多人喜爱的美食。本文将为您详细介绍擀面皮的热量及营养成分，帮助您更好地了解这种美食的健康价值。

营养素
含量（每100克）
热量（大卡）
210
脂肪（克）
12.74
碳水化合物（克）
24.29
蛋白质（克）
4.08
胆固醇（毫克）
微量
纤维素（克）
4.63
维生素A（微克）
微量
维生素C（毫克）
微量
维生素E（毫克）
微量
胡萝卜素（微克）
微量
硫胺素（毫克）
微量
核黄素（毫克）
微量
烟酸（毫克）
微量
镁（毫克）
微量
钙（毫克）
微量
铁（毫克）
微量
锌（毫克）
微量
铜（毫克）
微量
锰（毫克）
微量
钾（毫克）
微量
磷（毫克）
微量
钠（毫克）
微量
硒（微克）
微量

热量点评：每100克擀面皮所含热量约为210大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物59.09%，脂肪30.99%，蛋白质9.92%，对减肥人群而言可适量食用。

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