重庆高温持续在线，这些应对措施请收好

重庆高温持续在线，这些应对措施请收好

“火炉”重庆再次开启“烧烤模式”！据市气象台最新消息，未来一周重庆大部分地区将持续高温天气，日最高气温将在35℃～39℃之间，沿江河谷局地甚至可能达到40℃～41℃。面对这轮“超长待机”的高温天气，重庆市政府和市民们已经做好了充分准备。

为应对持续高温，重庆市政府和相关部门迅速行动，推出一系列贴心举措：

• 纳凉点全面开放：全市11个区的39处人防工程纳凉点免费开放，为市民提供清凉避暑的好去处。今年，重庆轨道交通还设置了140个纳凉区，较去年新增13个，车站工作人员定时对纳凉区进行清扫、消毒，同时还准备了藿香正气水、清凉油等防暑降温用品。

• 水电供应有保障：电力部门启动各类电源“满格”供应模式，新型储能项目成为保供“新力量”。供水部门则通过水厂扩建、改建等工程，确保最高日供水量达到412万立方米。

• 人性化关怀显温情：新学期，重庆各中小学校根据天气情况，灵活采取延迟开学等措施。工会驿站为户外劳动者提供歇脚、乘凉、充电、补给服务，让高温下的坚守者感受城市的温暖。

面对高温天气，个人防护同样重要。以下是一些实用的防护建议：

• 避开高温时段：尽量避免在12:00-16:00的高温时段外出，如果必须外出，一定要做好防晒措施，如戴帽子、打遮阳伞等。

• 及时补充水分：高温天气容易出汗，要注意及时补充水分，但不要一次性大量饮水，应少量多次。

• 合理安排作息：保证充足的睡眠，适当午休，有助于恢复体力。

• 饮食清淡为主：多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，可以喝一些绿豆汤、酸梅汤等消暑饮品。

• 关注身体状况：如果出现头晕、恶心、胸闷等症状，可能是中暑的征兆，应立即到阴凉处休息，并及时就医。

重庆人面对高温，不仅有官方的周到安排，更有自己的生活智慧。在重庆，高温天气并不意味着生活品质的下降，反而催生出独特的“高温文化”：

• 防空洞纳凉：老重庆人最爱的纳凉方式，拿把蒲扇，提个茶杯，和左邻右舍拉家常，享受清凉的同时，也增进了邻里感情。

• 火锅照吃不误：重庆人对火锅的热爱，高温也挡不住。不少火锅店甚至推出室外用餐区，让食客在微风中享受麻辣鲜香。

• 景点热度不减：洪崖洞、解放碑等热门景区，依旧人流如织。游客们一边擦汗，一边打卡，热情丝毫不减。

• 幽默感化解炎热：重庆人用特有的幽默感化解高温带来的不适。“42℃的夏天，重庆遍地都是熟人”“老天开玩笑也要有个度吧！有啊，42度！”这些网络热梗，展现了重庆人乐观豁达的生活态度。

重庆的高温天气，是对城市管理和市民生活智慧的双重考验。在这场“烤”验中，我们看到了一个有温度、有智慧、有韧性的重庆。无论是政府的周到安排，还是市民的乐观应对，都展现了这座城市的魅力。面对高温，重庆人用实际行动告诉我们：没有什么能够阻挡我们对生活的热爱！