全国肿瘤防治宣传周：专家详解肺癌早期症状与预防措施

全国肿瘤防治宣传周：专家详解肺癌早期症状与预防措施

在全国肿瘤防治宣传周期间，专家提醒公众要警惕肺癌的早期症状，如持续性咳嗽、胸闷、胸痛、痰中带血等。通过定期进行低剂量螺旋CT筛查，可以有效提高肺癌的早期检出率。此外，戒烟、避免二手烟、改善生活环境和健康饮食也是预防肺癌的重要措施。呼吁大家关注自身健康，积极参与肺癌早期筛查，做到早发现、早诊断、早治疗。

全国肿瘤防治宣传周是由中国抗癌协会于1995年倡导发起，至今已成功举办29届，是目前我国历史最悠久、规模最大、影响力最强的肿瘤防治品牌科普活动。自2018年起，每年4月15日被定为“中国抗癌日”。

2024年4月15日至21日，第30届全国肿瘤防治宣传周将以“CACA指南，我知你知”为主题，全面推进我国肿瘤防治权威科普创作。活动期间，全国各地将开展形式多样的科普行动，包括大型义诊、健康讲座、线上直播等，旨在提升公众科学抗癌理念，培养健康生活习惯，推动“防筛诊治康”肿瘤全程管理体系建设。

肺癌早期可能无明显症状，但以下一些表现需引起警惕：

1. 持续性咳嗽：尤其是刺激性干咳或原有慢性咳嗽性质改变，这可能是肺癌的早期信号。如果咳嗽持续时间较长，且常规治疗效果不佳，应及时就医。

2. 痰中带血：间断出现的少量血丝痰或咯血，尤其是对于长期吸烟者，更应高度警惕。

3. 声音嘶哑：持续性声嘶，经休息或治疗无效，可能是肿瘤侵犯喉返神经的表现。

4. 胸闷、胸痛：不规律的胸部不适或隐痛，有时伴背部牵涉痛，可能是肺癌的征兆。

5. 呼吸困难：活动后气促或不明原因的呼吸急促，尤其是中老年人，需要及时关注。

6. 发热：不明原因的低热，尤其午后和晚间，可能是肿瘤引起的炎症反应。

7. 体重下降与乏力：短期内不明原因的消瘦及全身无力，可能是肿瘤消耗的表现。

此外，部分患者可能出现肺外表现，如杵状指、关节疼痛等副瘤综合征。如果出现以上症状之一或多个，并持续两周以上，建议尽快就医进行检查。

肺癌的高危人群主要包括：

• 年龄50～80岁且符合以下任一条件者：
  • 吸烟≥20包年（每天吸烟包数×吸烟年数），包括戒烟不足5年的；
  • 被动吸烟≥20年；
  • 接触氡、砷、铍等致癌物的职业史；
  • 一级或二级亲属有肺癌病史，同时吸烟≥15包年或被动吸烟≥15年。

专家建议，高危人群应每年进行一次低剂量螺旋CT（LDCT）筛查。与传统X线检查相比，LDCT能发现更微小的病灶，显著降低肺癌死亡率。同时，痰液细胞学检查和活检也是重要的辅助诊断手段。

1. 远离烟草：吸烟是肺癌最主要的致病因素，85%的肺癌患者有吸烟史。尽早戒烟，远离二手烟环境，可以显著降低患癌风险。

2. 职业防护：在致癌环境中工作的人员，应采取各种切实有效的防护措施，避免或减少与致癌因子接触。

3. 改善室内空气质量：保持厨房通风，使用抽油烟机，控制炒菜时的油温，减少有害气体的吸入。

4. 健康饮食：多吃新鲜蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、菠菜、南瓜、橘子、苹果、橙子等，这些食物富含胡萝卜素，有助于预防肺癌。少吃油炸、高糖、辛辣、烟熏烧烤、油腻及腌制食物。

5. 适度运动：每天进行30分钟中等强度的运动，有助于提高心肺功能，增强免疫力。

6. 定期体检：有家族性肿瘤高发史者，应提高警惕，定期进行针对性检查。肺癌高危人群每年定期进行1次CT筛查。

7. 保持积极心态：良好的心理状态对预防疾病同样重要。

肺癌是目前我国恶性肿瘤死亡原因的第一位，且发病率仍呈现不断攀升的趋势。但通过早期筛查和健康生活方式，可以有效降低肺癌的发病率和死亡率。让我们从现在做起，关注自身健康，积极参与肺癌防治行动，为自己的生命健康保驾护航。