冷风一吹狂打喷嚏、吃热辣的就流鼻涕？很可能是这一种“病”

创作时间:

2025-01-22 00:31:45

作者:

@小白创作中心

冷风一吹狂打喷嚏、吃热辣的就流鼻涕？很可能是这一种“病”

近日冷空气又双叒要来了，有些人冷风一吹，就突然开始狂打喷嚏、流清涕，好好的鼻子，说堵就堵。还有些人一吃麻辣火锅、麻辣烫……就鼻涕直流，甚至眼泪汪汪，一两包纸巾根本不够！“这是感冒了吗？”“这是刺激到了？”

是鼻炎！但与过敏无关

一提起“鼻炎”，很多人的第一反应都是“过敏性鼻炎”（也叫“变应性鼻炎”）；其实上述症状正是另一类，没有明确的过敏原，无明确诱因，多是鼻腔神经过度敏感引起的“非过敏性鼻炎”（也叫“非变应性鼻炎”，non allergic rhinitis，简称NAR）。是一类无过敏证据、以间歇性或持续性黏膜炎症或鼻功能紊乱为特征的鼻部疾病。

如冷风吹起了粉尘，吹来了“二手烟”，呼吸到过冷的空气，吃了热的、辣的食物，精神压力过大等，都会引发，这就是突然流清涕、频繁打喷嚏、间歇性鼻塞等症状，都在指向“非变应性鼻炎”。

如果去看医生，很有可能会被诊断为“味觉性鼻炎”“特发性鼻炎”“内源性鼻炎”“血管运动性鼻炎”等等，其中，最普遍的是「血管运动性鼻炎」，又称为「血管舒缩性鼻炎」。

研究发现，非过敏性鼻炎患者20岁以上人群为主，30—39岁年龄段高发。但让人头大的是，它没有明显的季节性，全年都可能发生，比如夏天一进入到空调房，就流鼻涕、打喷嚏；一闻到辣味儿就鼻子痒……都是非变应性鼻炎的表现。

因为很常见，常会误以为是感冒，或因症状极其相似被误以为是过敏性鼻炎。

流鼻涕只是症状之一

既然是一种“鼻炎”，那么主要症状还是集中在鼻部，比如鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等等。与过敏性鼻炎相比，非过敏性鼻炎还有一些“独特”的表现，比如：

鼻涕比较清而稀
鼻涕倒流入咽喉，引起咳嗽
嗅觉减退
头晕、头痛、记忆力下降、白天易犯困等

一旦发作如何缓解

由于具体病因及发生机制都尚未明确，是不能根治的，也并非所有“非变应性鼻炎”都需要治疗。当远离了刺激因素（比如冷空气、粉尘等），症状自然也就消失了，做好下面这些事可以缓解相关症状：

洗鼻子：用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，可以清洁鼻腔，减少鼻腔刺激，提高纤毛运动及减少粘蛋白等分泌物，或用专业的鼻用喷雾来保持鼻腔湿润，有助于改善非过敏性鼻炎症状。
鼻喷治疗：对于症状较轻的，可以用鼻喷进行缓解，如鼻内的皮质类固醇喷雾、抗组胺药喷雾，或异丙托溴铵鼻喷雾等。
口服药物：如减充血剂、抗组胺药（抗过敏药）等。不过千万要注意，不同类型和程度的鼻炎，所使用的药物种类和用法用量是不同的，一定要在医生指导下使用。
护理得当：在冬天注意适当保暖，外出空气环境质量较差的地区应戴好口罩，日常生活中还要增强体质，多吃富含维生素C的食物等。

症状较重的情况下，可以考虑联合处理，在鼻腔内局部用药前，先进行盐水鼻腔清洗能使药物直接接触鼻黏膜表面，并能到达鼻腔更深部位，有助于提高药物疗效。或者在医生指导下使用鼻喷治疗加用口服抗组胺药等治疗方法。

如何预防非变应性鼻炎

易受天气变化尤其是接触干冷空气而加重，因此此类人群应注意适当保暖，尽量避免鼻腔黏膜及四肢直接暴露于较低的气温中。
保持室内环境清洁：定期清洗地毯、窗帘、家具等，同时可以用加湿器增加家中空气湿度，有效减少鼻腔黏膜受到的刺激，并注意开窗通风换气。
避开“污染”环境：尽量远离粉尘环境，避免接触刺激性香水、汽车尾气、家用清洁剂等有气味的气体，也就是减少刺激性物质对鼻腔的刺激。

保持良好的卫生习惯：感染是导致非过敏性鼻炎的因素之一，日常应勤洗手、不用手触摸鼻子和眼睛，避免与患有流感等呼吸道传染病的人密切接触，以降低感染风险。
吃得“注意点”：就算再爱吃，也要适当控制热、辣食物的摄入。一是，食物中的辣椒素等物质可能对鼻腔黏膜产生刺激作用，导致局部血管扩张和充血，从而引发；二是，过热的食物，其热量可能通过黏膜直接传导到鼻腔内，引起鼻腔黏膜血管扩张，从而导致非变应性鼻炎症状。
戒烟限酒，远离二手烟：烟草和酒精都是鼻腔黏膜的“天敌”，远离它们，是保护鼻腔健康的重要一步。
提高自身免疫力：尽量保持规律的作息，适当运动，充足睡眠，保持心情愉悦，免疫力提高了，也可以提高鼻黏膜对抗外界刺激的能力。