苹果黄芪水：美容养颜的养生饮品

苹果黄芪水：美容养颜的养生饮品

这是一篇来自下厨房的优质菜谱，详细介绍了苹果黄芪水的制作方法。这款饮品不仅美味，还具有很好的养生效果，适合追求健康和美容的读者尝试。

苹果黄芪水

食材功效

• 黄芪：益气固表，补虚生肌
• 红枣：润肺止咳，美容养颜
• 麦冬：养阴润肺
• 枸杞：延缓衰老，养肝明目
• 苹果：四大水果之首，营养价值极高
• 党参：补中益气，健脾益肺，养血生津
• 无花果：清热生津，解表除烦

注意：容易上火的体质可以不用红枣，用党参代替。

用料

• 苹果：1个
• 红枣：3颗
• 枸杞：10~15粒
• 黄芪：10片
• 党参：1根
• 麦冬：10粒
• 无花果：3~5颗
• 清水：1500毫升

做法步骤

1. 将苹果洗净，去核切片；
2. 黄芪、麦冬、红枣、枸杞分别用水洗净备用；
3. 将所有材料放入养生壶/炖盅/电饭煲内，加适量清水；
4. 开火煮沸后，转小火炖煮30~60分钟，即可饮用。

坚持每天饮用，红润亮泽的好皮肤自然呈现。养生之道，贵在坚持！