当新鲜的冬季水果与茶香相遇……

当新鲜的冬季水果与茶香相遇……

在这个清冷的时节，何不来一杯暖人心脾的水果养生茶？当新鲜的冬季水果与茶香相遇，即刻开启养生之旅。

雪梨菊花茶

清甜的雪梨、淡雅的菊花，自然清香，味道甘甜。在忙碌的工作中，喝上一口，清热去火，润肺明目。

食材功效：

• 秋月梨：富含多种维生素，如维生素 C、维生素 B1、维生素 B2 等，有助于增强免疫力，预防感冒等疾病。
• 菊花：味辛、甘、苦，微寒，主要功效为疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒。

功效与作用：
雪梨菊花茶具有清热降火、润肺止咳、清肝明目等功效，能缓解咽喉肿痛、咳嗽痰多、眼睛干涩等症状。但脾胃虚寒者、风寒感冒患者、孕妇、过敏体质者谨慎饮用。

甘蔗马蹄水

马蹄的爽脆、甘蔗的清甜，清甜的滋味在口中散开。忙碌的间隙，喝上一杯甘蔗马蹄水，生津止渴，清热润肺。

食材功效：

• 甘蔗：含有丰富的糖分、维生素和矿物质，如铁、钙、磷等，能够为身体提供能量和营养。
• 马蹄：富含蛋白质、维生素 C、胡萝卜素等营养成分。

功效与作用：
甘蔗马蹄水清热降火、润肺止咳，能生津止渴、促进消化，为身体补充水分与营养。但脾胃虚寒者、风寒感冒者、糖尿病患者切记需谨慎饮用。

苹果热橙茶

鲜嫩的苹果切块，饱满的橙子切片，在热水中翻滚交融，散发出馥郁的果香。不苦不涩、清甜滋润，补充满满的维C和膳食纤维。

食材功效：

• 苹果：苹果中的膳食纤维可促进肠胃蠕动，帮助消化，减轻冬季可能出现的肠胃负担，让消化系统保持顺畅。
• 橙子：橙子有一定的润肺作用，可以缓解冬季因干燥引发的轻微咳嗽、喉咙不适。

功效与作用：
苹果热橙茶可清热降火，补充维 C 等营养，能润肺止咳，缓解咽喉不适，还有一定清肝明目的作用。但糖尿病患者以及胃酸过多者要避免饮用。

苹果山楂水

苹果的甜与山楂的酸完美融合，不仅口感上让人愉悦，食疗效果也更加显著，可谓是“肠道润滑剂”。

食材功效：

• 山楂：含有黄酮类等成分，具有一定的降血脂作用。

功效与作用：
苹果山楂水可促消化，缓解积食腹胀，能降血脂，且有美容养颜的效果。是兼具营养与健康益处的饮品。但胃酸过多者、脾胃虚寒者、孕妇需谨慎饮用。