如何平稳度过化疗期——汤日杰教授为您支招
如何平稳度过化疗期——汤日杰教授为您支招
化疗是肿瘤治疗中的重要环节，但其带来的副作用常常让患者感到困扰。广东药科大学广州复星禅诚医院(广州新市医院)肿瘤科三病区汤日杰教授结合多年的临床经验，为大家提供了一些建议，帮助肿瘤患者更好地度过化疗期。
应该做的事项
充分休息
化疗常常引起极度疲劳，患者应当充分休息，避免过度劳累。可以安排适量的活动，但不要勉强自己。必要时，可以寻求家人或朋友的帮助来完成日常事务。多喝水
化疗可能引起腹泻、呕吐等症状，导致脱水。患者应多喝水，保持身体水分充足。不含咖啡因的茶、果汁和牛奶也可以帮助补充水分。进食适量
化疗期间，恶心和食欲不振是常见的副作用。患者应尽可能进食，以防止营养不良。虽然食物的味道可能会有所改变，但仍需努力保持饮食的多样化和营养均衡。保持日常习惯
尽量维持日常生活的常态，如每天打扮、与家人一起用餐等。这些小事可以帮助患者在心理上摆脱疾病的阴影，增强自信心。寻求支持
化疗过程不易，患者应积极寻求家人、朋友和医生的支持。医生和护士会尽力提供帮助，但患者需要主动表达需求和不适，以便他们更好地给予帮助。随身携带舒适物品
带上最喜欢的毯子、美味的零食、好书或其他能让您感到舒适的物品。这些东西可以在化疗过程中提供心理安慰。提前缓解恶心
许多患者在化疗期间会出现恶心，可以在化疗前服用缓解恶心的药物。此外，呼吸新鲜空气、吃冰棒、薄荷糖或口香糖也有助于缓解不适。保持积极心态
化疗期间，保持积极的心态非常重要。寻找生活中的小确幸，即使是微不足道的小事，也能让心情愉快，增强战胜疾病的信心。为脱发做好准备
多数化疗药物会导致脱发，通常在第一次治疗后7到21天内开始。患者可以提前与医生讨论脱发的应对策略，如剪短头发、选择假发或围巾等。关注个体差异
每个患者对化疗的反应不同，化疗经历也各异。有些人可能会在化疗后卧床几天，而另一些人能较快恢复正常生活。重要的是，患者应根据自身情况调整生活节奏，并及时向医生反馈任何问题和疑虑。
应该避免的事项
不吃生肉或海鲜
生肉和海鲜容易带来感染风险，特别是在化疗期间免疫系统较弱时。患者应避免食用寿司、牡蛎等未煮熟的食物。避免加重副作用的食物
口腔溃疡时应避免坚硬、辛辣和酸性食物。葡萄柚可能与一些药物发生反应，应避免食用。此外，口腔敏感时要避免冷饮和冷冻食品。不要擅自服用新药或补充剂
服用任何新药或补充剂前，应先与医生沟通，避免药物间的不良反应。不要抽烟或喝酒
酒精和烟草对身体有害，尤其在化疗期间，应尽量避免。避免过度紫外线照射
化疗药物增加了晒伤风险，应减少紫外线照射，外出时穿防护服和使用防晒霜。注意节育
化疗药物可能影响生殖细胞，应在治疗期间使用有效的节育措施。洗衣服和清洁时采取预防措施
化疗期间，家人在处理患者的衣物时应戴手套，避免接触化疗药物残留。预防感染
化疗期间免疫力低下，患者应尽量避免人群密集的地方，出门戴口罩，勤洗手。不要过度劳累
化疗常引起疲劳，患者应量力而行，适度安排日常活动。不要忽视问题
良好的沟通是顺利化疗的关键，患者应及时与医生分享任何不适或疑虑。
通过汤日杰教授的指导，相信患者可以更好地应对化疗期间的各种挑战，保持积极心态，顺利度过治疗期。