专家：虚无感成青少年心理健康隐形杀手，需多方共治

专家：虚无感成青少年心理健康隐形杀手，需多方共治

2024年，清华大学心理学系主任彭凯平教授在《幸福的种子》新书发布会上指出，当前中国社会正面临前所未有的心理健康挑战。其中，青少年群体的心理问题尤为突出，虚无感已成为影响他们心理健康的重要因素。

虚无感，作为一种心理状态，表现为对生活缺乏热情、对未来失去方向、对自我价值产生怀疑。这种感觉并非简单的"青春期叛逆"，而是一种深层次的心理困境。北京大学徐凯文教授在2016年首次提出"空心病"概念，用来描述这种现象。他指出，空心病患者常常感到生命失去了活力和价值，生活失去动力和希望，对自我缺乏清晰客观的认知定位，价值观迷失虚无、自我认同感和归属感低，精神世界充斥着空虚感和无聊感，内心产生强烈的孤独感和无意义感，甚至会产生无助绝望以致于想要舍弃自我生命。

相关研究数据令人震惊。徐凯文教授团队的调查显示，青少年的抑郁症筛出率高达24.6%，儿童青少年心理障碍的时点患病率为17.5%，15-20岁青少年自杀率更是达到3.34/10万。这些数字背后，是一个个鲜活生命的挣扎和痛苦。

从心理学角度分析，虚无感的产生与人类大脑的负面信息加工优势密切相关。彭凯平教授指出，由于进化选择，人类大脑更容易关注和记住负面信息，这种防御性悲观主义在当今社会被进一步放大。在学业压力、社会竞争、家庭期望等多重压力下，青少年更容易陷入自我怀疑和否定的恶性循环。

具体到现实层面，虚无感的成因更为复杂。一方面，现代社会的快节奏和高竞争环境，使得青少年面临着前所未有的压力。特别是在应试教育体系下，许多学生的自我价值被简化为考试分数，导致他们缺乏全面发展的机会和动力。另一方面，家庭和社会的支持系统未能有效发挥作用。一些家长过度关注成绩而忽视了孩子的情感需求，学校教育也往往偏重知识传授而轻视心理健康教育。此外，社交媒体的普及虽然带来了信息的便利，但也可能导致青少年陷入"信息茧房"，加剧其孤独感和虚无感。

面对青少年虚无感这一严峻挑战，彭凯平教授倡导运用积极心理学的理念和方法，构建一个支持性的心理生态系统。这需要家庭、学校和社会的共同努力。

对于家庭而言，父母需要转变教育观念，从单纯关注成绩转向关注孩子的全面发展。这包括培养孩子的兴趣爱好、增强其社交能力、帮助其建立正确的价值观。同时，父母自身也需要学习心理健康知识，提高对青少年心理问题的敏感性和应对能力。

学校教育方面，应加强心理健康教育，将其纳入常规课程体系。通过开设心理辅导课程、建立心理咨询服务等方式，为学生提供及时有效的心理支持。同时，学校还应重视培养学生的批判性思维和解决问题的能力，帮助他们建立积极的人生态度。

社会层面，需要建立更加完善的心理健康服务体系。这包括增加专业心理医生的数量、提高心理治疗的可及性、消除对心理问题的社会偏见等。此外，媒体也应发挥积极作用，传播科学的心理学知识，引导公众正确看待心理健康问题。

值得注意的是，积极心理学强调培养个体的积极情绪和优势，而非仅仅关注问题和缺陷。彭凯平教授建议，可以通过培养感恩、乐观、希望等积极心理品质，帮助青少年建立内在的动力系统。例如，鼓励青少年参与志愿服务、体育运动等活动，既能增强其社会责任感，又能促进身心健康。

青少年是国家的未来和希望，他们的心理健康状况关系到整个社会的和谐发展。虚无感作为当前青少年面临的重要心理挑战，需要我们给予足够的重视和科学的应对。通过家庭、学校和社会的共同努力，构建一个积极、健康的心理生态系统，我们才能帮助青少年走出虚无感的阴影，重新找到生活的意义和方向。