湿疹皮肤敏感有别：中医专家详解症状与调理

湿疹皮肤敏感有别：中医专家详解症状与调理

湿疹和皮肤敏感是常见的皮肤问题，不仅影响外观，还可能带来瘙痒等不适。本文将为您详细介绍湿疹和皮肤敏感的区别、成因，以及中医推荐的饮食禁忌和治疗方法，帮助您更好地管理和改善皮肤状况。

患有湿疹要戒口是中醫常建議的治療方法，可是從飲食上入手令濕疹自然好，絕對不可亂來。這裡我們集合了中醫師建議的濕疹戒口飲食清單，與此同時，皮膚敏感的亦種類很多，像因轉季時分或偶發的接觸性敏感，皮膚起粒粒、紅腫、甚至痕癢，有些人會誤以為這些就是濕疹症狀，可是皮膚敏感與濕疹無論在成因、形態以至處理方法都有所不同，這裏我們就找來楊明霞中醫師詳解以上種種迷思，一文看清大家都搞不清的濕疹及皮膚敏感煩惱。

湿疹忌口表：禁食“发物”

湿疹或皮肤敏感患者的体质一般属于先天性脾胃虚弱型，当进食过量辛辣、虾蟹海鲜等高刺激性的食物，又或于夏季大量进食生冷食物，以致湿毒困身，便容易引致脾脏运化失常，增加患上皮肤敏感的机会，所以忌口对皮肤问题的治疗十分重要。

湿疹或皮肤敏感患者在治疗期间，均应禁食“发物”。“发物”是指能诱发皮肤病患者出疹，病情加重的食物。

发物包括辛辣（姜、蒜、辣椒、洋葱）、芒果、榴莲、鸡蛋、菇类、茄子、竹笋、虾、蟹、鳗鱼、贝类、鹅肉、韭菜、酒、羊肉、煎炸物等。

湿疹饮食禁忌有哪些？

皮肤敏感或湿疹大多都是因饮食而起。不论是湿疹，还是皮肤敏感，若多吃甜食、冷食、煎炸热气食物、辣、酒及咖啡都容易令皮肤处于慢性发炎的状况。此外，生冷食物则容易损伤脾胃，脾胃虚弱便容易形成湿；脾湿健运，湿热内蕴，皮肤则会发疹、瘙痒，令湿疹或皮肤敏感更加严重。建议可按体质及湿疹类型，多喝湿疹汤水，有助缓解症状。

湿疹汤水推荐1：金银菜佛手瓜马蹄汤

材料：
金银菜 各1/2 斤、佛手瓜1个、玉米1条、鲜百合2个、马蹄8粒、黄豆1两、南北杏 各5钱、猪肉1斤、盐 适量

做法：
金银菜洗净去沙；马蹄去皮及其他材料洗净；佛手瓜、玉米洗净切小块；猪肉洗净汆水。

将所有材料放入锅中，加8至10碗水，煮约2至3小时，下盐调味。

功效：清热除烦，健脾开胃。

湿疹汤水推荐2：黑木耳无花果鲜百合汤

材料：黑木耳10朵、猪腱半斤、无花果2粒、鲜百合三个、南北杏各4钱和淮山3钱

做法：
先把材料洗干净并将猪腱汆水。
用水将黑木耳浸15至20分钟。
把所有材料放入锅内，加入2公升的水，煲3小时即可。

功效：
黑木耳有滋润养血、润肤排毒的作用。而百合有养阴润肺、安神、利睡眠和美容的功效。淮山有健脾益肺的作用，无花果则能润肺止咳。再配合猪腱油溶性有效成分渗出。此汤水可以滋阴养肺和健脾胃，能预防干燥性皮肤敏感。

皮肤敏感和湿疹症状区别在哪里？

在皮疹的形态方面，皮肤敏感一般会在患处出现泛红，甚至风团，搔抓后会加剧。急性期的湿疹会出现红疹、渗液、出血等情况；慢性湿疹则会出现角质层增厚，表面凹凸不平，不经搔抓也会出现干燥，甚至干裂的情况。这些增生的角质层一旦被抓脱，除了会出血外，更会出现渗液的情况。

另外，湿疹可生于身体任何部位，例如耳、头、面、手、脐部、小腿等地方，但却是对称分布，患者会感到非常瘙痒，当用手搔痒时常引致皮肤糜烂、渗出疮液甚至含浓，而且反复发作，使皮肤表面变得粗糙，疮痂隆起。

皮肤敏感及湿疹成因是什么？

从中医角度分析，两者间的病理机制如出一辙，区别在于发病的轻重，皮肤敏感可能只属初期症状，湿疹则属较严重阶段。皮肤敏感如能及早处理，有很大机会可以彻底断根。

平日所说的过敏性体质，在中医来说称为禀赋不足，外邪（外感六淫）侵体，导致气血失和，轻则发于肌肤，重则伤及脏腑。中医将湿疹归于“湿疮”的范围，而皮肤敏感虽无相对应的病名。湿疹的病程较长，病因较多，常见包括内风、内寒、内湿、内燥、内热和血瘀等，而后者则较强调“风邪”的重要性。

皮肤敏感成因：免疫力不足

皮肤敏感可理解为敏感性肌肤，皮肤免疫力不足，未能及时修复受损细胞，造成皮脂膜分泌不完整的皮肤细胞，因而产生各种敏感性肌肤的困扰及许多后遗症，例如泛红、红肿、角质增生、干燥脱屑，瘙痒或疼痛等。

其实，绝大多数人都存在不同程度的过敏性体质。一旦受外来物质刺激，便会被诱发皮肤问题。香港的污染日益严重，在紫外线与辐射的伤害下，肌肤不堪重负，屏障功能因而受损。

湿疹成因：皮肤出现炎症

湿疹（英文：eczema）是一种常见的过敏性皮炎，不具传染性。中医称湿疹为“湿疮”，是很常见的皮肤病。湿疹的内在因素包括体质、情志、腑脏功能失调。外在因素则包括风、湿、热阻于肌肤。“邪之所凑，其气必虚”当人体的正气虚弱，自身免疫系统功能低下，风湿热邪浸淫于肌肤，便会形成湿疹或加重湿疹。

湿疹是一种皮肤炎症的反应。在皮疹的形态方面，皮肤敏感患处经过搔抓后只会出现相若程度的干燥或出现突出于皮肤的风疹；而湿疹分为急性及慢性两种。前者皮损位置会泛红、发热、小红疹、糜烂，而且异常瘙痒；慢性湿疹患处有显著的角质层增厚，表面凹凸不平，不经搔抓也会出现干燥，甚至干裂的情况。这些增生的角质层一旦被抓脱，还会出血及渗液。

皮肤敏感和湿疹患者日常护理及治疗要点有哪些？

治疗皮肤病除了驱风、清热、化湿、解毒外，还要根据病人的脏腑盛衰、阴阳虚实、经络气血等情况，标本兼治，这样才能获得持久而稳定的疗效。临床上主要以内服中药及针灸治疗，巩固病患的体质，增强皮肤的免疫力，以达到根本性治疗的目的。

病者亦应避免各种刺激皮肤的因素，例如搔抓、用碱性强的肥皂、沐浴液或过热的水洗浴，也不建议采用扎肚方法修身。

洗澡的时间亦应尽量控制在短时间完成，以免令角质层脱水，瘙痒更甚。同时亦不要让阳光直接照射患湿疹的地方及做出汗太多的运动等都会对湿疹有缓解作用。