名师开讲 | 带孩子玩转这些小游戏，四招让亲子关系更和谐

名师开讲 | 带孩子玩转这些小游戏，四招让亲子关系更和谐

新学期新启航，和谐的亲子关系是影响孩子健康成长、蓄力远航的重要因素。和孩子有着共同的兴趣，是亲密关系的重要基石。孩子们喜欢什么呢？里里外外跑来跑去、上上下下蹦来蹦去……就是孩子们最爱做的事情。那么，有哪些亲子运动游戏，既能让孩子在其中得到体能锻炼，又能促进家长和孩子在共同参与中建立更紧密的情感连接呢？大家不妨尝试以下四个小妙招。

名师名片：
张海芳，硚口区井冈山小学体育学科组长，硚口区名师，硚口区体育学科带头人。曾获全国体育论文评比一等奖、湖北省体育论文评比一等奖、武汉市“中小学体育优质课评比”一等奖。

速度与力量的激情碰撞

亲子之间进行速度与力量的游戏活动，可以锻炼孩子的体力与反应能力。例如“小手别跑”游戏，家长和孩子面对面坐下，将手放在对方的手背上，然后双方快速抽回自己的手，同时试图抓住对方的手。这个游戏可以锻炼孩子的反应速度和手眼协调能力，同时也增强了亲子之间的互动和乐趣。“转身传球”游戏，家长和孩子站成一排依次传递球，在传递过程中快速转身，并随着游戏进程可以逐渐加快传递速度，增加挑战性与趣味性。这个游戏不仅锻炼了孩子的速度和反应能力，还有利于培养亲子间的友爱精神。

这些运动游戏有助于孩子发展速度、力量、协调性等身体素质，提升他们的身体机能和健康水平。亲子共同参与游戏，增强了家长与孩子之间的情感联系和沟通，双方在互动中建立起更亲密的关系，增进彼此的了解和信任。

速度与灵敏的奇妙冒险

速度与灵敏的益智类游戏，有助于促进孩子大脑的发育和智力的提升。如“猜拳移步”游戏，家长和孩子面对面站立，通过猜拳决定谁前进或后退一步，可以设定一个目标点，看谁先到达，这个简单的小游戏能够锻炼孩子的反应速度和身体灵活性。“爱的华尔兹”需要家长和孩子手牵手，一起跳华尔兹，在跳舞的过程中，可以快速旋转或换步。不仅挑战了孩子的速度和注意力，培养孩子的节奏感和身体协调性，还能够增进亲子间的亲密感。

速度与灵敏游戏有助于提高孩子的身体协调性、反应速度、平衡能力和空间感知能力，促进他们身体的全面发展。在游戏的欢笑和互动中，孩子能够体验到快乐和关怀，培养积极向上的良好心态。而且通过愉快的互动，可以真切地拉近孩子与父母的距离，增强亲子间的情感纽带。

速度与协调的快乐挑战

速度与协调的游戏考验亲子双方的协调与默契。比如“坦克大战”游戏，家长和孩子分成两组，模拟坦克战斗，通过滚动球或其他物品来攻击对方的“坦克”，锻炼协调和团队合作能力。运动时，家长和孩子需要不断交流和协作，有助于增强双方之间的沟通能力，让孩子更愿意与家长分享自己的想法和感受。“大象行走”游戏开始时，参与者要用手捏着鼻子弯腰进行大象转，转够圈数后再向着目标前进，考验身体的协调性和平衡感。在这个游戏中，家长要更加关注孩子的状态，防止身体失衡而摔倒受伤。

亲子运动带来的快乐和欢笑是拉近亲子关系的重要因素。共同参与有趣的活动，互相支持和鼓励，有助于建立彼此之间的信任和尊重，孩子会感受到家长的关注和重视，从而主动拉近亲子关系，进一步加深彼此的了解和联系。

灵敏与力量的趣味对决

灵敏与力量的趣味活动能够帮助家长和孩子释放压力，放松心情，享受欢乐的亲子时光。像“抓尾巴”游戏，家长和孩子在腰间系上一条“尾巴”，然后互相尝试抓住对方的尾巴，又不能让对方抓到自己的尾巴，这个游戏可以锻炼孩子的反应速度和身体灵活性。“爬行小蜘蛛”游戏需要让参与者模仿蜘蛛的爬行方式，在地上爬行并穿越各种障碍，不仅可以锻炼孩子的四肢力量和空间感知能力，还能够增强身体平衡感和亲子协作能力。

一些游戏需要亲子之间相互配合才能完成，可以为亲子搭建和谐的沟通桥梁，形成自然亲切的交流关系，为生活中的互动交流打下基础，促进家长和孩子更好地理解彼此，正确地表达爱与关心。同时，孩子在游戏中取得成功或进步时，会获得自信和成就感，家长的鼓励和支持也会进一步增强孩子的自信心，对孩子的成长发展起到积极作用。

（文/张海芳 硚口区井冈山小学体育学科组长）