大寒前夕现异常暖热，强冷空气将致气温“大跳水”

大寒前夕现异常暖热，强冷空气将致气温“大跳水”

引用

光明网

等

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来源

1.

https://m.gmw.cn/2025-01/19/content_1303951260.htm

2.

https://www.163.com/dy/article/JM81L48F0525RS7P.html

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https://news.ycwb.com/2025-01/19/content_53192780.htm

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http://news.weather.com.cn/2025/01/4045544.shtml

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https://wap.weather.com.cn/news/2025/01/4044357.shtml

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https://www.shanwei.gov.cn/swswsj/gkmlpt/content/1/1004/post_1004914.html

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https://zihuan.cau.edu.cn/art/2024/1/21/art_49507_1011204.html

8.

https://www.harpersbazaar.com/tw/beauty/dietary-therapy/g46449988/major-cold/

大寒节气前夕，全国多地正经历罕见的暖热天气。据气象部门监测数据显示，近10天中东部地区气温显著偏高，辽宁辽中更是创下1月最高气温8.2℃的纪录。哈尔滨、长春、沈阳等地气温较常年同期偏高13℃以上，南方多地气温将升至春分甚至清明时节的水平。

然而，温暖只是短暂的序曲。中央气象台最新预报显示，1月23日起，一股强冷空气将自北向南影响我国大部地区，带来大范围的降温天气。预计中东部地区气温将下降8～12℃，部分地区降温幅度可达14～16℃。这轮冷空气实力强劲，将彻底扭转当前异常暖热的气温格局。

伴随冷空气南下，我国中东部地区还将出现一次大范围降水过程。目前正值春运高峰期，气象部门提醒公众密切关注天气变化，提前做好出行安排。特别是自驾出行的旅客，需防范雨雪天气对道路交通的影响。

面对即将到来的剧烈降温，专家建议公众采取以下应对措施：

1. 灵活调整着装：随着气温变化及时增减衣物，建议采用“洋葱式”穿衣法，即多穿几层薄衣服，方便根据温度变化随时调整。

2. 重点部位保暖：特别注意头颈部、胸腹部、腰背后和四肢等容易受寒部位的保暖。年老体弱者可佩戴围巾、手套，必要时使用腰围、护膝等保暖用品。

3. 健康饮食：多食用温性食物如羊肉、糯米等，避免生冷食物。可适量摄入辛辣食物如生姜、葱白等，以通阳祛寒。

4. 适度运动：选择温和的锻炼方式如太极拳、八段锦等，避免剧烈运动导致大量出汗。运动后应及时补充水分，注意保暖。

5. 居家防护：保持室内空气流通，每天开窗通风4-5次，每次20分钟。使用空调或暖气时，室温不宜设置过高，以免室内外温差过大引发感冒。

6. 心理调适：保持平和心态，避免过度劳累。可通过听音乐、阅读等方式缓解压力，保持良好睡眠。

大寒是二十四节气中的最后一个节气，通常标志着一年中最寒冷时期的到来。虽然今年大寒前期气温异常偏高，但冷空气活动仍不可忽视。公众需提高警惕，做好防寒保暖措施，预防感冒等呼吸道疾病的发生。同时，也要关注天气变化对春运出行的影响，确保旅途安全。