腕式血压计使用指南：6个关键步骤助你精准测量

腕式血压计使用指南：6个关键步骤助你精准测量

腕式血压计因其便携性和易用性，成为家庭监测血压的重要工具。然而，要获得准确的血压读数，正确的使用方法至关重要。本文将详细介绍腕式血压计的使用步骤和注意事项，帮助您更好地管理血压健康。

准备工作

确保电池充足，并检查设备是否工作正常。

在测量前30分钟，避免摄入咖啡因、吸烟和运动，以防干扰血压测量的准确性。

姿势调整

坐下，将背部挺直并靠在椅子上，双脚平放在地面上，不交叉。

将左手或右手放在桌子上，使手臂与心脏保持同一水平线，这是为了使读数更准确。

佩戴装置

将腕带固定在手腕上，通常建议佩戴在非惯用手的手腕上，以减少外界因素的影响。

腕带的底边应距离手腕内侧骨头约1-2厘米，松紧适宜但不太紧，以免影响测量。

开始测量

打开设备，按照说明书启动测量模式。

在测量过程中保持安静，不要说话或移动，等待设备完成测量。

记录结果

测量结束后，记录下收缩压（高压）和舒张压（低压）的数值，以及心率。

建议每天在相同时间段进行多次测量，以更好地监控血压变化。

确保定期校准设备，并咨询医生获取专业意见。在使用过程中，如发现异常血压，应及时就医。

本文内容由东南大学附属中大医院心血管内科陈中璞副主任医师提供。