赵露思抑郁事件敲响职场心理健康警钟
赵露思抑郁事件敲响职场心理健康警钟
2024年12月，人气演员赵露思因抑郁症住院的消息引发广泛关注。这位90后新生代演员，以甜美形象和出色演技赢得观众认可，却在事业高峰期因健康状况不得不暂停工作。赵露思的病情不仅让人们认识到抑郁症的危害，也促使大家反思如何在快节奏的社会中更好地保护自己的身心健康。
赵露思在长文中透露，她的抑郁情绪最早可以追溯到2019年。当时，她选择忽视这些情绪，认为这只是“矫情”和“敏感”。然而，随着时间的推移，身体开始出现各种不适：过敏、肺炎、肺气肿、玫瑰糠疹、荨麻疹、盗汗、惊醒、神经性耳聋……这些看似无关的症状，实际上是抑郁症的躯体化表现。直到2024年，她才开始出现明显的躯体化症状，包括频繁干呕、眩晕、关节疼、颈椎疼等，体重一度降至73.8斤。
赵露思的经历并非个案。根据世界卫生组织的数据，全球约有15%的劳动年龄成年人患有精神障碍。每年因抑郁和焦虑症而损失120亿个工作日，生产力损失高达1万亿美元。在当今快节奏、高压力的工作环境中，职场心理健康问题已经成为一个不容忽视的社会议题。
面对职场压力，个人应该如何应对？赵露思的经历为我们提供了以下启示：
及时关注心理健康：不要像赵露思那样忽视早期的情绪问题。抑郁症不是简单的“想开点”就能解决的，它是一种需要专业治疗的疾病。
建立支持系统：无论是家人、朋友还是同事，一个可靠的支持网络能提供情感慰藉和实际建议，帮助缓解职场压力。
培养兴趣爱好：通过运动、音乐或其他兴趣活动转移注意力，既能放松身心，又能提升面对挑战的积极心态。
保持健康生活方式：规律作息、均衡饮食和适量运动是应对压力的基础，良好的生活习惯有助于提高整体抗压能力。
企业作为员工工作环境的创造者，更应该关注员工的心理健康。以中智关爱通为例，这家央企背景的EAP（员工援助计划）服务商，通过7×24小时咨询热线、身心健康综合服务线上平台、心理培训、心理测试、危机干预等多样化服务，为企业搭建系统心理健康体系。目前，中智关爱通已服务企业超过1500家，覆盖员工750多万，涉及行业19个。
中智关爱通的成功经验表明，企业可以通过以下方式支持员工心理健康：
提供心理咨询服务：建立24小时热线，让员工随时获得专业帮助。
开展心理健康培训：提高员工对心理问题的认识，减少对精神疾病的污名化。
创造支持性工作环境：通过弹性工作安排、合理的工作量分配等方式，减轻员工压力。
建立危机干预机制：对于出现严重心理问题的员工，及时提供专业支持。
赵露思事件敲响了职场心理健康警钟。它提醒我们，无论是在聚光灯下的明星，还是在普通岗位上工作的你我，都可能面临心理健康问题。面对这一挑战，我们需要：
个人层面：提高对心理问题的认识，学会合理应对压力。
企业层面：创造更加人性化的工作环境，提供必要的心理支持。
社会层面：消除对精神疾病的偏见，建立更加包容的社会氛围。
赵露思的病情已经得到了控制，她计划于2025年1月25日复工参加品牌活动。医生认为，重返工作岗位有助于她的康复。这个案例告诉我们，抑郁症是可治疗的，通过药物治疗、心理疗法和生活方式的调整，绝大多数患者能够恢复正常的生活。
让我们共同努力，为自己和他人创造一个更加健康、友善的工作环境。记住，关注心理健康，就是关注生命本身。