北京天使儿童医院：孩子尿床能通过“食疗”缓解吗？

北京天使儿童医院：孩子尿床能通过“食疗”缓解吗？

面对孩子遗尿问题，家长应该如何应对呢？

即使家长带孩子来就诊，医生也不会马上给孩子药物治疗，而是会从生活习惯、心理调节等方面进行干预。据统计，有20%-30%的孩子能够通过生活方式的改善告别遗尿问题。

应对孩子尿床，家长要先做好4件事

1. 控制孩子的饮食：尽量在固定时间内吃饭，特别是晚餐要早吃、少吃。因为晚餐中所摄入的水分80%都转化为尿液，所以晚饭后间隔2-3小时再入睡，让孩子尽量在入睡前排空尿液。孩子也尽量在日间饮水（最好在下午4时前），睡前2-3小时限制水分摄入。饮食中控制盐分摄入。口渴会摄取过多水分，而且即使没有摄取过多水分也会尿床。

2. 不要熬夜：熬夜会使尿床恶化，保证孩子睡眠质量，注意早睡早起。晚餐后不宜剧烈运动或过度兴奋如打闹、玩手机，玩游戏、看电视等，尤其睡前1小时。

3. 注意防寒不受凉：寒冷会导致尿量增加和膀胱缩小。冬天入睡可多穿一层内衣并穿上袜子；呼吸道感染，如鼻炎，鼻窦炎，腺样体肥大、过敏性咳嗽等疾病发作也会加重尿床。

4. 注意便秘：大量大便堆积在大肠内会压迫膀胱，可能会导致尿床。饮食中要多食含膳食纤维多的蔬菜水果豆类薯类。每天晨起先喝一杯水刺激肠道再吃早饭。上学前保证15分钟左右的如厕时间，建立良好排便习惯。也要注意其外阴尿道口卫生护理，例如男孩的包皮炎和女孩的外阴炎会加重尿床。

孩子遗尿可以通过“食疗”缓解

针对小儿遗尿症，中医也有很好的调理方式。从中医的角度，小儿遗尿主要病因是肾气不固、脾肺气虚、肝经湿热。并根据三种病因推荐了不同的食疗方。

1. 肾气不足的食疗方

• 莲子芡实汤：莲子30g、芡实30g，猪肉150g加入适量清水煎约1小时，调味后饮汤。
• 核桃羊肾粥：羊肾1只，核桃仁10g，粳米50g。将羊肾洗净，切片；将核桃仁、粳米一同放入砂锅中，加适量清水，煮至稠粥即可。

2. 肺脾气虚食疗方

• 太子参粥：太子参10g，粳米100g，将粳米加水用武火煮沸，改用文火，同时放入太子参，熬煮至粥成，早晚分食。
• 山药糕：山药250g，山萸肉5g。将山药洗净去皮，捣烂如泥状，加入山萸肉用笼屉蒸熟，吃时加少许白糖，每日当点心食用。

3. 肝经湿热食疗方

• 珍珠草鸡肠汤：珍珠草15g，鸡肠1—2个。将鸡肠剪开洗净与珍珠草加水共煮熟，去药渣服用。
• 槐花小肚汤：猪小肚（猪膀胱）1个，槐花10g，车前子15g。将猪小肚洗净，切成条；槐花、车前子放入纱布袋中，与猪小肚条一起放入沙锅中，加清水文火炖约1小时。

特别提醒家长，遗尿症患儿的饮食要清淡，不宜多吃酸的、生冷、大补的食物，首选的食物为谷类，其次为桂圆、栗子、红枣、核桃，蔬菜有绿豆芽、黄豆芽、菠菜、春笋、芹菜、莴笋、韭菜、香菜、蒜苗、葱等。

为此建议在治疗之前应把握以下三点：一是选择卫生部门认可的专门研究治疗遗尿病的专科医院，因为这一类医院，大多采用的都是国内外最先进的治疗方法，同时医生在治疗过程中积累了丰富的临床经验，一般不会误诊误治病人。二是系统，即应用正规的治疗方案连续用药。三是按时用药，认真做功能训练，服药期间禁忌生冷，遗尿症才有可能彻底治愈。