伴侶飲食習慣不同怎麼辦？教你 4 做法取得平衡：從尊重彼此喜好開始做起

伴侶飲食習慣不同怎麼辦？教你 4 做法取得平衡：從尊重彼此喜好開始做起

「吃」這件看似簡單日常的事，卻成為許多伴侶衝突的來源，怎麼會呢？當單身時準備食物，只要考慮自己就好，但兩個人在一起時，可能就要彼此商量配合另一半口味，更極端者有葷素差異、牛豬不吃等特殊飲食習慣，若無事先商量或未考量另一半，至於該如何取得平衡？除了委屈、勉強自己配合，不然就是要求對方讓步外，或許還有更好的做法。

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夫妻飲食習慣不同的調整做法：

• 做法1：必要時分開吃
• 做法2：尊重彼此的喜好
• 做法3：共同改善飲食方式
• 做法4：互相分享才能開心用餐

夫妻飲食習慣調整做法1：必要時分開吃

雙薪家庭免不了外食，不然就是假日或是晚上下班才有時間一同在家用餐，然而或許作息不同、工作時間不同以及臨時狀況等無法配合一起用餐時間，對於飲食習慣差異極大的兩人而言，未嘗不是一件好事。

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夫妻飲食習慣調整做法2：尊重彼此的喜好

一個人用餐跟兩個人用餐都會受到原生家庭的影響，單單一道菜，不同人煮口味就有可能不一致，更何況是飲食習慣的不同。不要批評、互享尊重，這才是彼此溝通很好的橋樑。

夫妻飲食習慣調整做法3：共同改善飲食方式

兩個人對食物的喜好、口味均為長期養成，難以短時間內改變，但有些飲食習慣或方式的確會對健康造成不良影響，減少熱量的攝取、營養均衡少挑食、進食太快或太慢等都是很好的切入點，時間一久兩人會慢慢磨合，找到最適合彼此的飲食方式。

夫妻飲食習慣調整做法4：互相分享才能開心用餐

婚前婚後不同的其實不只柴米油鹽，從家庭擺設到生活習慣，都需要兩人互相配合、理解以及包容，以成為關係更緊密的家人，只要敞開心胸與願意溝通，相信很多事都能克服，「吃」是很開心的一件事，與另一半一同「吃」更是開心又美好的一件事。

原文出處：媽媽經
圖片來源：canva